Wir haben unsere Instagram-Community um ihre IVF-Top-Tipps gebeten, und das ist das unglaubliche Ergebnis

Der kompetente Rat von Ärzten und Fruchtbarkeitsexperten ist für den Einstieg in die ivf von entscheidender Bedeutung, aber die enorme Bequemlichkeit, die sich aus der Anleitung einer Person ergibt, die die bevorstehende Reise bereits erlebt hat, ist unbestreitbar.

Aus diesem Grund haben wir vor einiger Zeit auf Instagram einen Beitrag mit dem Titel "IVF ... was ich wünschte, ich hätte es gewusst" veröffentlicht. Wir dachten, es wäre eine großartige Möglichkeit für Sie, vorab einige Tipps von der erstaunlichen TTC-Community zu sammeln Ihr IVF-Zyklus. Wir möchten diese Gelegenheit nur nutzen, um uns bei allen zu bedanken, die uns diese wertvollen Tipps gegeben haben, und allen viel Liebe zukommen zu lassen.

Lesen Sie und sehen Sie, ob Sie Ihre sehen können ...

„Ich bin mir sicher, dass dies für jeden anders sein wird, aber für mich liebte ich Akupunktur (die mich zum Einschlafen brachte). Ich führte auch ein Tagebuch (das Aufschreiben von Dingen hat mir immer geholfen, die Dinge ein bisschen aus dem Kopf zu bekommen) und ich Ich teilte mit ein paar engen Freunden, wie ich mich fühlte, ihre Unterstützung bedeutete mir alles und ich erlaubte mir jedes Mal, wenn ich einen Scan machte, einen schönen (koffeinfreien) Kaffee und Gebäck, manchmal sind es die kleinen Dinge. Ein Tag nach dem anderen ... alles andere kann so überwältigend sein. Ich denke an alle, die gerade oder mitten auf ihrer Reise sind. “

„Ich habe ein Tagebuch geführt (was ich vorher noch nie gemacht hatte). Ich habe auch dafür gesorgt, dass die Leute, mit denen ich die meiste Zeit verbracht habe, wussten, was ich durchmachte. Ich habe es nicht allen erzählt, aber es hat wirklich geholfen, dass Familie, enge Freunde und Kollegen Bescheid wussten, damit ich darüber sprechen konnte, wie ich mich fühlte. Seien Sie auch nett zu sich selbst ... wenn Sie ein Nickerchen brauchen, machen Sie ein Nickerchen, wenn Sie einen Schrei brauchen, haben Sie einen Schrei und wenn Sie etwas Schokolade essen wollen, essen Sie etwas Schokolade. Ich sende jedem, der zu Beginn oder mitten auf seiner Reise ist, viele gute Wünsche. “

„Ich habe festgestellt, dass es mir besser ging, wenn ich meinen Partner so weit wie möglich mit einbezog. Wir arbeiteten als Team, er spritzte mich und ich stürzte mich. Akupunktur und Akupressur waren brillant (ich hatte kleine Samen auf den Ohren, die ich drücken würde). Offen und ehrlich mit Freunden und der Familie umzugehen, hat uns geholfen eine große unterstützungsbasis. Ich habe ein paar glückliche Socken und Hosen für wichtige Daten. “

"Sie können sich spritzen"

„Dass Sie sich (mit verbundenen Augen und den Händen hinter dem Rücken gefesselt) absolut schnell selbst spritzen können. Ich fühlte mich am Anfang körperlich krank und fragte mich, wie zum Teufel ich das machen sollte. Am Ende habe ich es irgendwie genossen und fühlte mich ziemlich übel. Auch diese Statistiken sind genau das. Ich hatte aufgrund des hohen fsh und meines Alters (38) eine sehr geringe Erfolgschance. Nun, sie haben zehn blinkende Eier aus mir rausgeholt und es hat beim ersten Mal geklappt. Ich kenne ein paar Oldtimer wie mich, die alle in der ersten und zweiten Runde erfolgreich waren. Ich fühle mich jeden Tag wie die glücklichste Kuh der Welt, wenn ich meinen wunderschönen vier Monate alten Jungen anschaue. Mein Herz geht an alle auf dieser Reise. Pass gut auf dich auf und bleib positiv, wenn du kannst. “

„Ich wünschte, ich hätte ein Tagebuch geführt, aber spazieren zu gehen oder einfach nur nach draußen zu gehen, half meiner geistigen Gesundheit. Als ich endlich anfing, offen über meine Kämpfe zu sprechen, wurde ein Gewicht von meinen Schultern genommen. Und die Aufnahmen sind nicht so entmutigend, wie Sie es erwarten würden. Ich bin einverstanden mit @aimi_mcDu fühlst dich irgendwie schlecht. Ich erinnere mich, wie ich ungefähr 20 Minuten im Badezimmer saß und mich auf meinen Abzug vorbereitete. Als ich es endlich geschafft hatte, fragte ich mich, warum ich überhaupt ausgeflippt war. Ich habe mehrere Runden IUI durchlaufen, bevor ich mich für ivf entschieden habe. Am Ende hatte ich zwei gesunde Embryonen zum Transfer und wurde mit meinem schönen Sohn gesegnet. Ich werde nicht lügen ... Wenn ich nur daran denke, den Prozess noch einmal zu durchlaufen (ich habe keine Embryonen mehr), tun meine Eierstöcke weh, aber ich würde es sofort wieder tun. Und ich würde Tagebuch schreiben. “

„Reflexzonenmassage hat mir definitiv geholfen. Und die Aufnahmen sind wirklich nicht so schlecht (versuche nur, nicht die gleichen Stellen zu injizieren). Sie haben es geschafft, sechs Eier aus mir herauszuholen und drei waren lebensfähig, obwohl es nicht funktionierte. Ich fand mich im folgenden Monat schwanger. Ich glaube, die Hormone haben etwas in mir stimuliert, was es mir ermöglicht hat, schwanger zu werden. Ich habe noch zwei übrig und würde alles noch einmal durchgehen, wenn ich muss. Ich bete für alle, die sich auf diesen Teil der Reise begeben wollen. “

Führe ein Tagebuch

„Diary muss ein Tagebuch führen, in dem nur festgehalten wird, wie Sie sich während des Prozesses fühlen und wie erstaunlich Ihr Gefühl ist, x vor allem, wenn Sie mehr als einen Zyklus haben müssen, hilft es Ihnen wirklich, auf Ihre vorherigen Erfahrungen zurückblicken zu können.“

"Reflex und Akupunktur helfen wirklich."

„Erwarten Sie nicht, dass es einfach ist und dass ein positiver Schwangerschaftstest zu einer Lebendgeburt führt. Ich dachte, wenn ich einmal schwanger wäre, wäre es unkompliziert! “

"Die Eiersammlung ist nicht so schlecht, wie Sie denken. Bereiten Sie sich auf die Zeit vor, um sich danach zu erholen."

„Regelmäßige Paarzeit und ehrliche Ehrlichkeit. Regelmäßige Zeit alleine und Spaziergänge, Massage oder Yoga (etwas für den Geist!) Yoga-Atmung half kein Ende mit Eiersammlung und Implantation, um sich zu entspannen…. Oh und Podcasts als Ablenkung. Wenden Sie alle oben genannten Punkte in den zwei Wochen an, um Sie abzulenken, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen (oder der es im Idealfall auch durchgemacht hat), und haben Sie keine Angst, zur Beratung zu gehen, insbesondere nach fehlgeschlagenen Runden. “

„Ich hatte Reflexzonenmassage und nahm mir Zeit zum Entspannen. Mein Mann und ich haben die Injektionen auch zusammen gemacht. Er würde sie erstellen und ich würde mich selbst spritzen. Ich habe dafür gesorgt, dass die Arbeit weiß, was ich auch mache. “

„Die Akupunktur war großartig und die Hypnotherapie hat mir geholfen, als ich mich hoffnungslos fühlte. Ich habe meinen Fokus total auf einen viel helleren, positiveren verlagert. Auch das Buch The Power von Rhonda Byrne hat geholfen - es ist eine schnelle Lektüre, hat mir aber auch psychologisch geholfen. Oh, und wenn Sie können, nehmen Sie sich während der Zyklen frei und tun Sie Dinge, die Sie lieben, sowie viele 

„So viele Tipps… Selbstpflege + Terminplanung in so etwas wie einem Detox-Pedi oder einem Besuch in einem Café oder etwas, auf das man sich entspannen kann, wenn man sich während eines Down Regs und Stims freut (Tag frei nimmt). Pläne für TWW machen, zielen Sie darauf ab, nicht herumzustürmen und wenn möglich Freizeit zu buchen, wissen Sie, dass Ernährung so wichtig ist, und wenden Sie sich an einen Fruchtbarkeitsernährungsberater, um Anleitung, Akupunktur zu erhalten.

Kommunikation ist der Schlüssel

„Wir haben viel Zeit mit Ihrem Partner, um ehrlich über Ihre Gefühle zu sprechen. Zeit für sich selbst Sanfte Spaziergänge und Yoga. Und wenn Sie weinen müssen, weinen Sie und lassen Sie alles raus. Am wichtigsten ist, sei sehr, sehr nett zu dir. “

„Ich erzählte ein paar engen Freundinnen und erklärte ihnen die Bedingungen und das, was ich durchmachen würde. Sie waren so interessiert und halfen mir manchmal sehr, indem sie mich fragten, ob mein Bauch wund sei und ich mir Eis oder andere kleine Dinge holen wollte dass sie sich darum gekümmert und Fragen gestellt haben, hat mir geholfen. “

„Sei nett zu dir selbst und nimm dir einen Tag nach dem anderen. Versuchen Sie, positiv zu denken, es ist eine lange Reise, aber jeden kleinen Schritt wert, den Sie unternehmen. Ich fand Akupunktur erstaunlich für meine Angst und ging zu jemandem, der sich auf Akupunktur für Fruchtbarkeit spezialisiert hat, so dass ich zuversichtlich war, dass die Behandlung sicher war. Ich hatte einen kleinen Samen, den ich immer drückte, wenn ich mich ängstlich fühlte, was wirklich half. Pass physisch auf dich auf und lass deine andere Hälfte heben und tragen! Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen und weinen, wenn Sie müssen ... Es ist eine emotionale Reise, also versuchen Sie nicht, alles in sich aufzunehmen. Nehmen Sie sich Zeit für die Arbeit, um sich nach der Eizellentnahme und dem Embryotransfer zu entspannen und jeden Tag rauszukommen. Auch wenn Sie nur einen Spaziergang oder eine Tasse Tee und Kuchen machen! Denken Sie an alle, die gerade erst Ihre Reisen beginnen oder durchlaufen. Bleibe stark."

„Suchen Sie nach Ihren Medikamenten und fragen Sie nach einem geteilten Rezept, wenn Sie müssen. ASDA sind im Großen und Ganzen großartig, aber es gibt einige Medikamente, die Sie woanders billiger bekommen können. Ihre Klinik wird einen Apotheken-Lieferservice haben, den sie nutzen, aber fragen Sie zuerst nach einem Angebot. Und prüfen Sie, ob Ihre Klinik Sie mit Ihrer Sharps-Box, Ihren Nadeln und Spritzen versorgt, anstatt sie zu bezahlen. Es ist ein bisschen Arbeit, aber Sie sparen viel, wenn Sie sich selbst finanzieren. Um ehrlich zu sein, finde ich den Preisunterschied für dasselbe widerlich. Injektionen werden wirklich einfacher. Ich brauchte ungefähr 30 Minuten, um bis zu meinem ersten zu arbeiten! Ich denke jetzt nicht einmal darüber nach. Nehmen Sie sich eine Auszeit, wenn Sie können. Und @catchingrainbowsfertility haben erstaunliche Ressourcen. Ich weiß nicht, was ich ohne die schöne Lucy tun würde. “

"Aus männlicher Sicht Sie müssen stark für Ihre Frau / Freundin / Partnerin sein, es ist eine Reise, die Sie gemeinsam unternehmen, und ich finde, ich bin die optimistische. Leider haben wir bisher bei jeder Übertragung versagt (drei gefroren und eine frisch), es ist schrecklich, aber Sie müssen akzeptieren, dass es Teil des Prozesses sein wird. Wir haben unsere erste Eizellenentnahme durchgeführt, während wir uns mit dem plötzlichen Tod meines Vaters befasst haben. Meine Frau hatte eine Hyperstimulation, war danach also sehr unwohl und unsere Embryonen waren infolgedessen eingefroren. Wir haben unsere NHS-Mittel verwendet (wir waren im System, als es zwei Runden waren, die schottische Regierung hat sie auf drei erhöht, aber wir sind nicht für die dritte berechtigt), also machen wir eine Pause, haben einen schönen Sommerurlaub gebucht und wird sehen, wohin uns das Leben führt! Ich habe so viel Bewunderung für meine Frau und liebe sie so sehr für das, was sie durchgemacht hat. Wir wollen mehr als alles andere ein Baby und können nur hoffen, dass unsere Zeit auf die eine oder andere Weise kommt! “

„Die Übung hat mich auf meiner IVF-Reise durch einige schlechte Zeiten geführt - es war eine halbe Stunde, in der ich die IVF vollständig ausschalten und mich auf mich konzentrieren konnte. Und auf der Suche nach der lustigen Seite der Dinge in manchmal sehr dunklen Tagen. Und dieses Zitat: "Mut brüllt nicht immer - manchmal ist es die leise Stimme am Ende des Tages, die sagt, ich werde es morgen erneut versuchen." Morgen ist das Ende unserer IVF-Reise, da ich mich nach der Geburt unseres schönen Sohnes vor 10 Tagen zum letzten Mal spritze. Es gab Zeiten in den letzten 11 Jahren, in denen wir nie dachten, wir hätten jemals ein Kind, geschweige denn mit zwei gesegnet. Es war eine lange, harte Reise, aber wir sind so dankbar, dass wir nie aufgegeben haben. “

„Sagen Sie es unseren Freunden, damit wir darüber sprechen und es sich normal anfühlen können. Sie waren großartig! Es bedeutete auch, dass wir über all die verrückten Dinge lachen konnten, die Sie tun müssen. Oh, und wir haben ein Kätzchen - eine erstaunliche Ablenkung. “

"Singen! Ich trat einem Chor bei und jede Woche sang ich mein Herz aus und lächelte und dachte darüber nach, wie glücklich wir sind, in einer Welt mit Wissenschaft zu leben !!! Viertens Glück für uns. "

„Ich habe gelernt, ehrlich zu sein und mit Menschen zu sprechen. Leute in Wartezimmern, Leute, die auch Intralipide hatten, als ich sie hatte. Es hat wirklich geholfen mit dem Gefühl, dass „nur ich kein Baby bekommen kann“ und ich habe festgestellt, dass es meinen Freunden geholfen hat zu lernen, wie schwer diese Reise ist. Die meisten sagten, sie wollten helfen, wussten aber nicht wie, und jetzt frage ich nach Einzelheiten wie Suppe oder Umarmungen, wenn ich sie brauche! “

„Ich habe wieder angefangen, ein Tagebuch zu schreiben, als wir herausfanden, dass wir IVF brauchen. Es war eine großartige Möglichkeit, meine Gefühle abzulegen und darüber nachzudenken, wann ich zukünftige Zyklen durchlaufen sollte. Jetzt, wo ich meine beiden Babys habe, werde ich es immer wieder aufsuchen und feststellen, wie viel Glück ich habe. “

Wenn Sie weitere Tipps haben, die zur Erleichterung der Achterbahnfahrt beigetragen haben, ob Sie Akupunktur haben, mit einem Fruchtbarkeitstrainer sprechen, an Selbsthilfegruppen teilnehmen, von Zeit zu Zeit in ein Teegeschäft mitten im Nirgendwo flüchten, um ein bisschen Kopfraum zu haben, im Grunde irgendwelche Tipps Sie wünschen, jemand hätte Sie gegeben, bevor Sie anfingen, dann würden wir sie gerne hören. Senden Sie Ihre Tipps per E-Mail an sara@ivfbabble.com

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