Wie bleibst du ausgeglichen, wenn deine Hormone eine andere Idee haben?

Fruchtbarkeitsbehandlung kann sowohl emotional als auch körperlich unglaublich hart sein, weshalb es immer großartig ist, sich an jemanden wenden zu können, der Ihnen hilft, das Gefühl zu haben, nicht verrückt zu werden !! Sandra Hewit, die wunderbare Beraterin und Dr. Chantal Simonis, Gynäkologin und Geburtshelferin bei Die Fruchtbarkeitspartnerschaft waren nur zu glücklich, unserer Leserin Elaine zu helfen

Q: „Liebe Sandra & Chantal, ich habe mich gefragt, ob du mir helfen könntest…. Überall, wo ich hingehe, gibt es Angebote zum Valentinstag, mit Geschäften voller Karten, die Ihrem Partner die Liebe erklären, Pralinen in herzförmigen Schachteln und Prosecco als Sonderangebot. Es bringt mich dazu, eine Meile laufen zu wollen. Versteht mich nicht falsch, ich bin nicht 'anti love', in der Tat bin ich verliebt, nun, ich denke ich bin ... nein, ich bin verliebt, ich fühle es im Moment einfach nicht wirklich, das ist alles. Ich bin mit einem lieben Mann verheiratet, aber wenn ich ehrlich bin, habe ich mich seit Beginn meiner dritten IVF-Runde total verloren gefühlt. Ich habe scheinbar vergessen, wie man liebt oder wie man geliebt wird.

Ich fühle mich sehr auf und ab, wütend, traurig, emotional und verängstigt. Ich bin wütend auf mich und meinen Partner, dass wir immer noch nicht das Baby haben, nach dem wir so verzweifelt sind.

Ich hasse es, dass mein Körper nicht funktioniert. Ich fühle mich nicht weiblich, nicht nur, weil ich mich aufgebläht fühle, sondern weil mein Körper nicht so funktioniert, wie es der Körper einer Frau tun soll.

Ich fühle mich nicht mehr sexy und ich will auf keinen Fall Sex. Mein Mann kuschelt mich, aber es ist nicht mehr so ​​wie früher. Ich habe tatsächlich vergessen, wie es ist, nach meinem Ehemann zu begehren, und ich bezweifle sehr, dass er nach einer Weile nach mir geliebt hat.

Ich habe das Gefühl, ich brauche einen Reset.

Ich dachte, ich könnte vielleicht damit beginnen, meinem Mann zu erklären, warum ich mich nicht fühle und so Ich habe mich gefragt, ob Sie mir helfen könnten, ihm zu erklären, was diese IVF-Hormone mit meinem Körper und meinen Gefühlen tun und dass es nicht meine Schuld ist, dass ich mich so fühle.

Wenn er es von einem Experten hören könnte, anstatt dass ich nur sage "Es tut mir leid, es sind die Hormone !!", dann könnte es die Dinge erleichtern.

Eigentlich Kann ich Sie auch fragen, ob ich irgendetwas tun kann, um die Wirkung dieser Hormone auf mich auszugleichen? Vielen Dank!!"

A: „Elaine, wir freuen uns sehr, dass Sie sich an uns gewandt haben. Chantal hier. Lassen Sie mich zunächst sagen, dass die Forschung zeigt, dass die Unfruchtbarkeit zunimmt, und dass jedes siebte Paar Probleme mit der Empfängnis hat. Das bedeutet, dass Sie nicht alleine sind, wenn Sie sich wütend, traurig, frustriert und verängstigt fühlen. Auf einer kürzlich in Edinburgh abgehaltenen Konferenz forderte die British Fertility Society alle Kliniken auf, ihre Frauen besser im Bereich der psychischen Gesundheit zu unterstützen und weiterführende männliche Patienten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Unterstützung, von der persönlichen Beratung bis hin zu Online-Foren. Entscheidend ist jedoch, dass alle Patienten und ihre Partner wissen, wie sie auf die Unterstützung zugreifen können.

Die IVF-Hormone haben verschiedene Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihre Emotionen

Zu Beginn versetzen Sie Hormone wie Buserelin (Suprefact) und Nafarelin (Synarel) in eine „vorübergehende Menopause“, da sie Ihren Östrogenspiegel unterdrücken. Dies kann dazu führen, dass Sie sich müde und gereizt fühlen, und es kann auch Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, vaginale Trockenheit und Akne verursachen. Oft wird das sexuelle Verlangen reduziert, und dies kann dazu führen, dass Sie sich sowohl verärgert als auch emotional fühlen. Die Spontanität, Sex zu haben, wenn man Lust dazu hat und nicht durch Ovulationszyklen reguliert wird, ist verloren gegangen. Es ist absolut nicht Ihre Schuld, dass Sie sich so fühlen, aber leider werden diese Stimmungsschwankungen und andere Nebenwirkungen während der Herunterregulierungsphase für die meisten (aber nicht alle) Frauen anhalten. Die gute Nachricht ist, dass nach dem Beginn der Stimulationsphase Ihres IVF-Zyklus (mit Medikamenten wie Gonal F, Menopur, Merional) die Dinge sich bessern. Wenn Follikel in den Eierstöcken zu wachsen beginnen, wird mehr Östrogen produziert und viele der vorherigen, unerwünschten Nebenwirkungen lassen nach.

Einer der entscheidenden Faktoren bei dieser IVF-Reise ist die Unterstützung

Dies kann von Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden stammen, aber auch von Ihrer IVF-Klinik kann wertvolle Unterstützung geleistet werden. Alle Kliniken können Sie an einen speziellen Fruchtbarkeitsberater weiterleiten, mit der Option, persönliche Treffen oder Skype-Sitzungen abzuhalten, wenn dies Ihre Präferenz ist. Und in diesem „vernetzten“ Zeitalter bieten viele Online-Plattformen Unterstützung - entweder über Online-Foren oder Chatrooms oder wenn Sie Informationen abrufen möchten, indem Sie eine Vielzahl verschiedener Informationsblätter bereitstellen. Zahlreiche Foren stehen zur Verfügung, darunter die British Fertility Society (BFS), die Human Fertilization and Embryology Authority (HFEA), das Fertility Network UK und IVF Babble, um nur einige zu nennen. Es ist wichtig, dass sich auch Ihr Partner unterstützt fühlt, da viele Partner angeben, dass ihr Wohlbefinden durch Fruchtbarkeitsprobleme beeinträchtigt wurde. Männer beschreiben auch Stress, Depressionen, Angstzustände und ein geringes Selbstwertgefühl.

Einige Männer fühlen sich während der Fruchtbarkeitsbehandlung an den Rand gedrängt und kämpfen darum, Unterstützungsgruppen für Männer zu finden. Das Bewusstsein für die Notwendigkeit von Fertilitätskliniken, die sowohl männlichen als auch weiblichen Partnern gerecht werden, ist gestiegen.

Obwohl Sie nichts unternehmen können, um den Wirkungen der Fruchtbarkeitshormone entgegenzuwirken, gibt es Möglichkeiten, einige der Symptome zu lindern

Am wichtigsten ist, dass Sie sich die Zeit nehmen, Dinge zu tun, die Ihnen beiden Spaß machen, egal ob Sie nach draußen gehen, um Sport zu treiben oder einfach nur spazieren gehen, ins Kino gehen oder etwas essen gehen. Versuchen Sie, das Interesse an anderen wichtigen Aspekten Ihres Lebens nicht zu verlieren. Es ist von entscheidender Bedeutung, sich auf andere Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren, auch wenn es schwierig ist, dies zu tun, wenn sich die IVF-Reise so überwältigend anfühlt. Bei der Vorbereitung auf Ihre nächste IVF-Runde ist die Selbstpflege von entscheidender Bedeutung. Diese kann für verschiedene Personen unterschiedliche Formen annehmen. Selbstpflege bezieht sich auf Dinge, die Sie tun können, um sich und Ihren Partner körperlich und geistig zu versorgen. Für manche bedeutet dies, dass Sie sich Ihr Tagebuch ansehen und die Anzahl der anderen Verpflichtungen reduzieren, die Sie möglicherweise haben. Für andere mag es sein, Zeit mit engen Freunden und der Familie zu verbringen. Der erste Schritt zum Umgang mit psychischen Problemen besteht darin, dies tatsächlich anzuerkennen - und das haben Sie getan, indem Sie sich mit uns in Verbindung gesetzt haben!"

F: Mit dem bevorstehenden Valentinstag möchte ich mindestens einen Tag haben, an dem ich mich wie ich fühle. Ich vermisse es, mich weiblich zu fühlen. Haben Sie einen Rat, der uns beim Versuch hilft, die Verbindung wiederherzustellen? Ich muss Dinge ändern, bevor wir völlig auseinander driften

A: „Hallo Elaine. Erstens ist es toll, dass Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Ehemann verbessern möchten. Dinge können rutschen und Sie können das Gefühl haben, keine Kontrolle zu haben. Alles, was Sie beschrieben haben, ist bei Paaren sehr häufig anzutreffen, insbesondere wenn die Zeit ohne eine erfolgreiche Schwangerschaft vergeht.

Ich hoffe, dass Chantals obige Erklärung zu den Wirkungen der Hormone, die während der IVF eingenommen werden, hilfreich ist. Die meisten von uns können verstehen, wie sich eine Krankheit und ihre Behandlung auf unseren Körper auswirken können, und wir können planen, uns zu erholen, wenn wir wieder fit sind. Aber es ist nicht so einfach, dasselbe mit unserer psychischen Gesundheit zu tun, besonders wenn wir Schwierigkeiten haben, uns etwas vorzustellen. Unsere Gedanken und Gefühle drehen sich oft nach innen und Selbstschuld kommt ins Spiel. Dies kann Männern passieren, ist aber besonders bei Frauen häufig: Wir glauben, dass es irgendwie unsere Schuld ist.

Zwei wichtige Punkte, die Sie hier berücksichtigen sollten: Die Behandlung wirkt sich auf Ihre Stimmung aus, daher auch auf die Bandbreite der Emotionen und die Höhen und Tiefen, die Sie erleben (also ist es normal!). Zweitens versuchen Sie, dies als medizinisch zu betrachten - was es ist. Sie sagen, Sie sind "wütend" auf sich selbst und Ihren Partner und "hassen, dass mein Körper nicht funktioniert". Diese Wut ist verständlich, also versuche nicht, die Emotionen zu bekämpfen. In der Beratung sprechen wir vom „Sitzen mit“ einer Situation und der Emotion; Sie müssen es durchgehen, aber denken Sie daran, dass Sie auf der anderen Seite herauskommen werden - unabhängig vom möglichen Ergebnis.

Akzeptanz ist ein wichtiger Teil der Beratung (insbesondere in Bezug auf humanistische und Gestalt-Ansätze). Die größte Herausforderung bei der Fruchtbarkeitsbehandlung besteht darin, Ungewissheit in Kauf zu nehmen, aber es gibt viele Aspekte Ihres Lebens, die schwierig werden, einschließlich Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner.

Das Gefühl, dass Sie es verloren haben, unsicher, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Beziehung fühlen - und wie er sich in Bezug auf Sie fühlt -, dass Sie nicht mehr so ​​sexuell interessiert sind wie zuvor Das Baby, nach dem du dich so sehnst, hat eine deprimierende Wirkung auf dich.

Sie sagen oben, dass Sie Ihrem Ehemann erklären möchten, wie die Hormone Ihre Stimmung beeinflussen, und das ist eine gute Idee. Partner können verwirrt oder sogar aufbrausend sein, weil Frauen das Rough nicht mit dem Glatten nehmen und nicht so schnell aus ihm herausschnappen wie sie. Je mehr er verstehen kann, wie und warum Sie sich besser fühlen. Und umgekehrt. Beide versuchen und akzeptieren die Unterschiede zwischen Ihnen.

Nun zum Valentinstag. Erstens verprügel dich nicht an deinem Aussehen. Hormone sind nicht Ihre beste Freundin. Versuchen Sie also, den negativen Dialog zu erkennen, den Sie führen, und gehen Sie diesen Gedanken nicht nach. Sagen Sie sich, es gibt eine wiederbelebte Sie um die Ecke warten, sobald dies vorbei ist.

Trotzdem, ein bisschen Verwöhnung kommt nie zu kurz. Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag oder lassen Sie sich Haare oder Nägel machen. Machen Sie den Abend zu einem Date Night, egal ob Sie ausgehen oder nicht. Und machen Sie bei dieser Gelegenheit das Gespräch über etwas anderes als IVF und wie Sie sich fühlen. Ein Film ist vielleicht besser als ein Essen, wenn sich drei Stunden Gespräch anfühlen. Wenn Sie dabei bleiben, können Sie ein Quiz über die lustigen und romantischen Szenen in Ihrer Beziehung ausarbeiten. Wo waren wir, als Sie mir vorgeschlagen haben? Welche drei Dinge fanden Sie an mir reizend? Was ist das kitschigste, was ich dir gesagt habe? Du hast die Idee. Sie konnten sich jeweils den besten Urlaub vorstellen, den Sie hatten. Schließe deine Augen und beschreibe, was du einander siehst. Bringe wirklich ein fröhliches Gefühl in den Raum.

Mach die Dinge, die dich zum Lachen bringen, und die du liebst und gerne zusammen machst. Und wenn es mal wieder hart auf hart geht, mach weiter so. “

Wenn Sie sich niedergeschlagen oder ängstlich fühlen und Hilfe von Sandra oder Chantal benötigen, schreiben Sie uns eine E-Mail an mystory@ivfbabble.com und wir werden uns bei Ihnen melden. Denken Sie daran, Sie sind nicht allein.

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