Fünf Tipps zum Überleben der zweiwöchigen Wartezeit

Es besteht kein Zweifel, dass der IVF-Prozess eine stressige und emotionale Achterbahnfahrt ist. Aber auch nach Stößen, Spritzen, Untersuchen und Operationen ist die letzte Hürde die mit Abstand größte Herausforderung

Für diejenigen, die noch nicht erlebt haben, was wahrscheinlich die schwierigsten vierzehn Tage Ihres Lebens sein werden, möchten wir Ihnen die zweiwöchige Wartezeit vorstellen. Das Stadium Ihrer Fruchtbarkeitsreise, in dem alle Eingriffe und Behandlungen stattgefunden haben und Ihr wertvoller Embryo sicher wieder in Ihrer Gebärmutter platziert wurde und Sie nichts weiter tun können, als auf die Ergebnisse zu warten.

Jeden Tag überwachen und analysieren Sie, wie Sie sich fühlen und ob es frühe Anzeichen einer Schwangerschaft gibt, und hoffen verzweifelt auf Signale, die zeigen, dass Ihre Behandlung erfolgreich war. Diese 15 Tage können eine emotionale Achterbahnfahrt sein und scheinen sich für die Ewigkeit zu ziehen.

Wir sprachen mit dem brillanten Gynäkologen Michael Kyriakidis, der sich auf Reproduktionsmedizin und assistierte Reproduktion spezialisiert hat Embryolab über das gefürchtete zweiwöchige Warten und was es für Ihre körperliche und geistige Gesundheit bedeutet, wenn Sie sich dem Ende Ihres IVF-Zyklus nähern…

„Der Embryotransfer ist der Abschluss Ihrer Behandlung. Alle Ihre Bemühungen konzentrieren sich auf ein paar Minuten, in denen Ihre Embryonen ihre zukünftige Heimat finden werden. Es markiert auch den Beginn einer Wartezeit, die sowohl emotional als auch physisch sehr anstrengend sein kann. Dies wirft zwangsläufig mehrere Fragen auf. Was sollte eine Frau in diesen zwei Wochen tun und was sollte sie vermeiden? “

Was ist mit meiner Ernährung? Kann ich essen, was ich will?

„Nun, tatsächlich kann eine gesunde Ernährung die Grundlage für ein gutes Ergebnis sein. Die Wartezeit ist eine sehr gute Gelegenheit, um Ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern. Während dieser Zeit sollten Sie hinzufügen frisches Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung und erhöhen Sie Ihre Proteinaufnahme durch Hinzufügen von frischem Fisch und Geflügel. Vergessen Sie nicht, mindestens acht Gläser Wasser und etwas Multivitaminsaft beizufügen. “

Sollte ich Alkohol komplett meiden?

„Alkohol kann für Ihre Embryonen sehr schädlich sein. Es gibt mehrere Berichte, die den Alkoholkonsum während der Schwangerschaft mit schweren angeborenen Anomalien, Verhaltensproblemen und geringer Intelligenz in Verbindung bringen. Ihr Embryotransfer ist eine gute Chance, Alkohol zusammen zu stoppen. “

Soll ich mich ausruhen oder kann ich aktiv sein?

„Die Wartezeit für Ihren Schwangerschaftstest kann sehr stressig sein. Wenn Sie zu Hause bleiben und immer in Ihrem Bett liegen, erhöhen Sie nur Ihren Stress. Während dieser Zeit werden durchschnittliche Aktivitäten empfohlen. Wenn Sie einen kleinen Spaziergang machen oder einen Freund treffen, können Sie den Stress abbauen und Kontakte knüpfen. Auf der anderen Seite übermäßig können sich und schweres Heben ist nicht vorteilhaft. Vermeiden Sie also Extremitäten. “

Kann ich im Meer oder im Schwimmbad schwimmen gehen?

„Schwimmen kann eine sehr angenehme Übung sein. Ihre Wartezeit wird jedoch normalerweise von der vaginalen Anwendung von begleitet Progesteron, das Hormon der Schwangerschaft und Wasser können seine Absorption stören. Schwimmen kann auch vaginale und zervikale Infektionen verursachen, die wiederum das Endergebnis beeinflussen können. Ich persönlich würde empfehlen, das Schwimmen im Meer oder in einem Schwimmbad in dieser Zeit zu vermeiden. “

Kann ich Sex haben?

„Sexuelle Aktivitäten sollten zu diesem Zeitpunkt vermieden werden. Obwohl es sehr angenehm ist, kann es leichte Uteruskontraktionen verursachen, die wiederum Ihren Embryo auswaschen können. Seien Sie also geduldig und lassen Sie Ihre Embryonen implantieren.

"Wenn Sie auf Ihren Schwangerschaftstest warten, sind keine wesentlichen Änderungen in Ihrem Alltag erforderlich. Diese einfachen Tipps können am Ende zu einem positiven Ergebnis führen."

Ablenkungen sind der Schlüssel, um diese Phase zu überstehen. Wenn Sie also können, versuchen Sie Folgendes. (Diese Tipps haben bei uns funktioniert)

Sei nett zu dir selbst

Bei einem Fruchtbarkeitsproblem behandelt zu werden, kann sich manchmal wie ein Vollzeitjob anfühlen, aber es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie sich Zeit nehmen, um die anderen Aktivitäten zu erledigen, die Sie lieben, und Sie vielleicht sogar überhaupt erst zusammengebracht haben. Kochen Sie gemeinsam eine Mahlzeit, gehen Sie ins Kino oder essen. Sei einfach nett zu dir.

Übung & denken Sie daran zu atmen

Gehen Sie nach draußen und machen Sie tägliche Spaziergänge. Atmen Sie beim Gehen langsam und tief durch, um Angstzustände und Stress abzubauen.

Begrenzen Sie Ihren inneren Kreis

Das Erzählen von Freunden und Familie kann für einige Menschen als Unterstützung dienen, während andere das Gefühl haben, dass sie stärker unter Druck geraten. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner zufrieden sind, wer weiß was und wann. Überlegen Sie sich im Voraus, wem Sie Informationen zu Ihren Abläufen und Schlüsselzeiten geben möchten, und identifizieren Sie die Freunde und Familienmitglieder, die Ihnen die Unterstützung bieten, die Sie benötigen.

Die Kunst der Kommunikation

Gute Kommunikation ist der Schlüssel zu einer starken Beziehung. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle zu sprechen, und lassen Sie sich nicht voneinander distanzieren. Oder versuchen Sie es mit einem Freund, der die gleiche oder eine ähnliche Erfahrung gemacht hat und versteht, wie Sie sich fühlen könnten.

Grenzen und Erwartungen setzen

Wenn Sie zuvor mit Ihrem Partner Grenzen und Erwartungen festlegen, fühlen Sie sich besser unter Kontrolle. Besprechen Sie, was Sie tun werden, wenn die Behandlung nicht erfolgreich ist. Sie müssen verstehen, dass Sie, wenn es Ihnen nicht gelingt, eine Schwangerschaft zu erreichen, nicht von der Traurigkeit, dem Verlust und der Enttäuschung loskommen können, die Sie empfinden. Denken Sie jedoch über die Anzahl der Zyklen nach, zu denen Sie bereit sind, und wie viel Zeit und Geld Sie haben vor der Behandlung investieren können. Schützen Sie sich - vereinbaren Sie keine Verabredungen mit Freunden an dem Tag, an dem Sie Ihre Ergebnisse erwarten.

Wie sind Sie mit der TWW umgegangen? Warst du beschäftigt und hast mit dem Leben weitergemacht oder bist du 14 Tage lang im Bett geblieben, mit endlosen Magazinen, deinen Lieblingsfilmen auf dem Laufenden und hoffst auf ein kleines Wunder? Wir würden gerne Ihre Geschichte hören? E-Mail info@ivfbabble.com

 

 

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