Von IVF-Krieger und Autor Keegan, AKA @TheIVFDad
Durchgehen Unfruchtbarkeit kann selbst die Stärksten belasten Beziehung. Ich weiß das gut, da meine Frau und ich mehrere Runden durchgemacht haben IVF und mehrere Verluste bevor wir endlich unsere erste Tochter willkommen heißen. Manchmal fühlten wir uns beide während der Behandlung aufgewühlt, erschöpft, ausgelaugt und traurig. Das ist nicht gerade ein Rezept für leichte Zeiten!
Aber ich habe mich immer daran erinnert, wie dankbar ich für alles war, was meine Frau Olivia für uns getan hat. Von endlosen Schussrunden bis hin zu ausdauernden Operationen und dem Vollpumpen mit Hormonen, die ihr (gelinde gesagt) extrem unangenehm waren, versuchte ich, sowohl daran zu denken, wie dankbar ich für das war, was sie tat, als auch daran zu denken erklären ihr diese Dankbarkeit durch meine Worte und Taten.
Hier sind fünf Tipps (plus ein Bonus!), die ich während unserer Reise gelernt habe
Ich hoffe, sie helfen anderen Männern da draußen mit einigen Ideen, wie sie ihren Partnern während der Fruchtbarkeitsbehandlung viel Dankbarkeit zeigen können!
Erinnern Sie Ihren Partner, in Taten und Worte, dass Sie in diesem ZUSAMMEN sind
Es ist so wichtig, während der Fruchtbarkeitsreise zu zeigen, dass Sie eine geschlossene Front sind. Sie können dies tun, indem Sie so oft wie möglich an Terminen und Beratungen teilnehmen. Sie können dies auch tun, indem Sie Schritte unternehmen, um sich über mögliche Diagnosen und Behandlungsoptionen zu informieren, indem Sie Blogs lesen (wie direkt hier unter IVF-Gelaber!) und Bücher (wie mein Buch Der IVF-Vater!) und Podcasts wie BFN oder Infertile AF hören. Mit diesem Wissen können Sie aktiv an Gesprächen mit Ihrem Partner und Ihrem medizinischen Team teilnehmen.
Aber Sie können auch durch Worte demonstrieren, dass Sie an diesem Strang ziehen – wenn Sie über Ihre Reise, Behandlungen und Pläne sprechen, verwenden Sie unbedingt Wörter wie WIR, UNSER und UNS. Zum Beispiel: „Ich weiß, dass dies eine schwere Entscheidung für uns ist. Dies ist unsere Reise, und gemeinsam finden wir den richtigen nächsten Behandlungsschritt.“
Kochen Sie eine besondere Mahlzeit oder holen Sie sich ihr Lieblingsessen
Fruchtbarkeitsbehandlungen wie IVF können körperlich und emotional anstrengend sein. Hoffentlich leisten die Jungs da draußen bereits ihren Beitrag und geben sich viel Mühe in die Essensplanung und das Kochen, aber geben Sie sich während besonders intensiver Behandlungsphasen zusätzliche Mühe, um Ihrer Partnerin zu zeigen, dass Sie alles schätzen, was sie tut. Kochen Sie eine ganz besondere Mahlzeit, von der Sie wissen, dass sie sie liebt, oder holen Sie sich ihren Lieblingsimbiss!
Planen Sie eine besondere Verabredungsnacht – etwas, von dem Sie wissen, dass sie es wirklich genießt!
Es kann leicht vergessen werden, wie wichtig es ist, während der Höhen und Tiefen und der ständigen Bemühungen der Fruchtbarkeitsbehandlung in Verbindung zu bleiben und die Intimität in Ihrer Beziehung zu fördern. Ergreifen Sie die Initiative und planen Sie eine Verabredungsnacht, von der Sie wissen, dass Ihre Partnerin es wirklich genießen wird, ihr zu zeigen, wie dankbar Sie sind, und um Ihnen beiden etwas Zeit zu geben, sich zu verbinden und – wenn auch nur für ein winziges bisschen – von der Achterbahn der Unfruchtbarkeit wegzutreten .
Stellen Sie sicher, dass der Plan etwas ist, das Ihrer Partnerin wirklich Spaß machen wird, und zögern Sie nicht, sie zu fragen, wenn Sie nicht sicher sind, was sie lieber tun würde. Du kannst so etwas sagen wie „Ich weiß, wie hart du für uns arbeitest und bin dir wirklich dankbar. Ich würde wirklich gerne ein nettes Date für uns planen. Gibt es etwas, das Sie besonders gerne tun würden?“
Übernimm zusätzliche Aufgaben (über das Übliche hinaus!)
Auch hier möchte ich klarstellen – Männer sollten bereits ihren Anteil an der Hausarbeit erledigen, also soll dies in keiner Weise etwas anderes suggerieren! Aber noch mehr Aufgaben zu übernehmen, kann eine nette Möglichkeit sein, Ihrer Partnerin etwas mehr Zeit für sich selbst zu geben, besonders während so etwas IVF-Stimulationen oder sich auf eine vorbereiten Embryotransfer, die beide sehr anstrengend sind. Sie arbeitet unglaublich hart, also übernimm ein paar zusätzliche Aufgaben – über deinen Anteil an den Hausarbeiten hinaus, die du hoffentlich schon erledigst, Jungs!
Sagen Sie ihr einfach „Danke“ – auch (und besonders!) für die kleinen Dinge (oder noch besser, besorgen Sie sich eine nette Dankeskarte und schreiben Sie ihr eine handschriftliche Nachricht!)
Es klingt albern, aber wir vergessen so oft, dass eine der besten Möglichkeiten, Dankbarkeit zu zeigen, darin besteht, einfach Danke zu sagen, besonders für die Menschen, die uns am nächsten stehen. Während wir vielleicht einem Fremden dafür danken, dass er uns die Tür aufhält, vergessen wir vielleicht, unserem Partner für die vielen kleinen Dinge zu danken, die er jeden Tag tut, um seine Liebe zu zeigen. Beginnen Sie also damit, zu denken: Was sind fünf Dinge, die Ihr Partner heute getan hat, für die Sie dankbar sind – groß oder klein? Schreiben Sie Ihre Liste auf und verpflichten Sie sich, Ihrem Partner zu sagen, wie dankbar Sie für diese Dinge sind. Und sie müssen nicht nur im Zusammenhang mit einer Fruchtbarkeitsbehandlung stehen!
Und für Bonuspunkte gehen Sie raus und holen Sie sich eine schöne Dankeskarte und schreiben Sie eine handschriftliche Notiz. Überraschen Sie Ihren Partner damit an einem beliebigen Dienstag. Versuchen Sie dann, es sich zur Gewohnheit zu machen, Ihrer Partnerin jeden Tag mindestens eine Sache an ihr zu sagen, wofür Sie dankbar sind.
Apropos Boni, hier ist eine BONUS-Nummer 6 – ich habe vielleicht das Wichtigste für den Schluss aufgehoben:
Bestätigen Sie ihre Gefühle, wenn sie verärgert ist, und seien Sie da, um sie aufzuheitern, wenn sie bereit ist
Als Männer werden wir im Allgemeinen davon abgehalten, uns zu zeigen, wenn wir verärgert oder traurig über etwas sind. Aus diesem Grund könnte der erste Instinkt eines Mannes, wenn sein Partner traurig ist, sein, Dinge zu sagen wie „Weine nicht!“ oder „Kopf hoch, ich bin sicher, diese nächste Behandlung wird funktionieren.“ Während diese evtl fühlen Wie das Richtige zu sagen, können Sätze wie diese die wahren Gefühle Ihres Partners minimieren. Bestätige stattdessen, was sie fühlt.
Ich kann einen Chor von Typen da draußen hören, die sagen: „Ihre Gefühle bestätigen? Was zur Hölle bedeutet das?" Ok, hier ist, wie Sie die Gefühle Ihres Partners bestätigen:
Erstens, anstatt zu versuchen, sie zu reparieren oder ihr sofort ein besseres Gefühl zu geben, hören Sie einfach zu. Zweitens, sagen Sie Dinge, die zeigen, dass Sie da sind, um sie zu unterstützen, ohne zu versuchen, etwas zu reparieren – so etwas wie „Ich höre, wie schwer das für Sie ist. Ich liebe dich und bin für dich da.“
Dann, wenn es so aussieht, als wäre Ihre Partnerin bereit, können Sie Ihr dümmstes Furzgeräusch ziehen (oder hier einen anderen Witz einfügen), um zu versuchen, sie aufzuheitern – aber zuerst bestätigen Sie sie und geben Sie ihr etwas Raum und Unterstützung. Und hey – wenn Sie schon dabei sind, Leute – denken Sie darüber nach, das Gleiche für sich selbst zu tun und sich etwas Raum zu geben, um die Traurigkeit oder Aufregung zu spüren, die mit Fruchtbarkeitsproblemen einhergehen könnten!
Hoffentlich helfen diese sechs Tipps den Männern da draußen, sich befähigt zu fühlen, ihre Partner auf IHRER Reise zur Unfruchtbarkeit zu unterstützen und ihnen Dankbarkeit zu zeigen. Wählen Sie eines davon aus und probieren Sie es noch heute aus!
Sie können Keegan auf Instagram @TheIVFDad oder auf seiner Website TheIVFDad.com folgen. Sein Buch „The IVF Dad“ ist bei Amazon erhältlich (Links unten!). Ein Drittel der Einnahmen aus dem Buch gehen an Hilfsorganisationen, die Zuschüsse gewähren, um Familien bei der Finanzierung einer Fruchtbarkeitsbehandlung zu unterstützen.
Lesen Sie mehr von Keegan:
Keegan E. Prue, Autor von The IVF Dad, erzählt uns seine Geschichte
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