Ananas und Kiwi Jod reich an Gesundheit und Fruchtbarkeit erschossen

Von Sue Bedford

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer positiven Stimmung, um Gesundheit und Fruchtbarkeit mit diesem ausgewogenen, nahrhaften und köstlichen jodreichen, antioxidativen Schuss zu unterstützen.

Ananas - Eine Lieblingsfrucht, wenn es um Fruchtbarkeit geht, und auch eine gute Jodquelle. Ananas enthalten das entzündungshemmende Enzym Bromelain, das für Erkrankungen wie Endometriose wichtig ist. Bromelain hat eine gerinnungshemmende Wirkung - auch für die Durchblutung.

Kiwi - vielleicht klein, aber sie haben einen tollen Nährwert! Kiwis enthalten einen der höchsten Vitamin C-Gehalte aller Früchte. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans. Antioxidantien spielen eine Schlüsselrolle bei der Energieversorgung, Reinigung und Belebung unseres Körpers. Von Vitamin C und E bis hin zu Folsäure hat Kiwis alles - und noch viel mehr! Sie enthalten auch eine gute Menge an Ballaststoffen.

Milch (Kuhmilch) - Wir können ungefähr 50% unserer täglich empfohlenen Jodaufnahme erhalten, indem wir täglich ein Glas Milch (Kuhmilch) trinken! (Wenn Sie keine Kuhmilch trinken, nehmen Sie eine Milch Ihrer Wahl - dies schmeckt auch hervorragend zu Kokoswasser oder Apfelsaft).

Natürlicher lebender Joghurt - Nicht nur eine großartige Quelle für Jod, Protein und Kalzium - auch gut für Ihren Darm!

Diese Inhaltsstoffe zusammen enthalten einen hervorragenden Nährwert, der nicht nur zur Hydratation unserer Zellen beiträgt, sondern auch eine gute Jodquelle darstellt und auch antioxidative Vorteile bietet.

So machen Sie Ihren Schuss:

Zutaten: (macht 2 Schüsse)

• 2 Kiwis (geschält und gehackt)
• 4 Unzen Ananasstücke
• 150 ml Milch (Vollfett)
• 4 EL Naturjoghurt (live)
• 3-4 Minzblätter (optional - aber lecker!)

Alle Zutaten in einem Mixer vermischen - über Eis gießen. Genießen!