Wie bleibst du ausgeglichen, wenn deine Hormone eine andere Idee haben?

Die Fruchtbarkeitsbehandlung kann sowohl emotional als auch physisch unglaublich schwierig sein. Deshalb ist es immer toll, sich an jemanden wenden zu können, der Ihnen das Gefühl gibt, nicht verrückt zu werden !! Sandra Hewit, die wunderbare Beraterin und Dr. Chantal Simonis, Gynäkologin und Geburtshelferin bei Die Fruchtbarkeitspartnerschaft waren nur zu glücklich, unserer Leserin Elaine zu helfen

F: „Liebe Sandra & Chantal, ich habe mich gefragt, ob Sie mir helfen könnten. Überall, wo ich hingehe, gibt es Aktionen zum Valentinstag, mit Geschäften voller Karten, die die Liebe zu Ihrem Partner erklären, Pralinen in herzförmigen Schachteln und Prosecco im Sonderangebot. Es bringt mich dazu, eine Meile laufen zu wollen. Versteh mich nicht falsch, ich bin nicht 'Anti-Liebe', tatsächlich bin ich verliebt, nun, ich denke ich bin ... nein, ich bin verliebt, ich fühle es im Moment einfach nicht wirklich, das ist alles. Ich bin mit einem schönen Mann verheiratet, aber wenn ich ehrlich bin, habe ich mich seit Beginn meiner dritten IVF-Runde total verloren gefühlt. Ich habe anscheinend vergessen, wie man liebt oder wie man geliebt wird.

Ich fühle mich sehr auf und ab, wütend, traurig, emotional und verängstigt. Ich bin wütend auf mich und meinen Partner, dass wir immer noch nicht das Baby haben, nach dem wir so verzweifelt sind.

Ich hasse es, dass mein Körper nicht funktioniert. Ich fühle mich nicht weiblich, nicht nur, weil ich mich aufgebläht fühle, sondern weil mein Körper nicht so funktioniert, wie es der Körper einer Frau tun soll.

Ich fühle mich nicht mehr sexy und ich will auf keinen Fall Sex. Mein Mann kuschelt mich, aber es ist nicht mehr so ​​wie früher. Ich habe tatsächlich vergessen, wie es ist, nach meinem Ehemann zu begehren, und ich bezweifle sehr, dass er nach einer Weile nach mir geliebt hat.

Ich habe das Gefühl, ich brauche einen Reset.

Ich dachte, ich könnte vielleicht versuchen, meinem Mann zu erklären, warum ich mich nicht fühle, und fragte mich, ob Sie mir helfen könnten, ihm zu erklären, was diese IVF-Hormone mit meinem Körper und meinen Emotionen tun und was eigentlich nicht meine schuld, dass ich mich so fühle?

Wenn er es eher von einem Experten als von mir hören könnte, der nur sagt: "Es tut mir leid, es sind die Hormone !!" dann könnte es die Dinge erleichtern.

Kann ich Sie auch fragen, ob ich etwas unternehmen kann, um die Wirkung dieser Hormone auf mich auszugleichen? Danke!!"

A: „Elaine, wir freuen uns sehr, dass Sie sich an uns gewandt haben. Chantal hier. Lassen Sie mich zunächst sagen, dass die Forschung zeigt, dass die Unfruchtbarkeit zunimmt und jedes siebte Paar Schwierigkeiten mit der Empfängnis hat. Das bedeutet, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie wütend, traurig, frustriert und verängstigt sind. Auf einer kürzlich in Edinburgh abgehaltenen Konferenz forderte die British Fertility Society alle Kliniken auf, ihre Frauen besser psychisch zu unterstützen funktioniert männliche Patienten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Unterstützung, von der persönlichen Beratung bis hin zu Online-Foren. Entscheidend ist jedoch, dass alle Patienten und ihre Partner wissen, wie sie auf die Unterstützung zugreifen können.

Die IVF-Hormone haben verschiedene Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihre Emotionen

Die herunterregulierenden Hormone wie Buserelin (Suprefact) und Nafarelin (Synarel) versetzen Sie zunächst in eine „vorübergehende Menopause“, da sie Ihren Östrogenspiegel unterdrücken. Dies kann dazu führen, dass Sie sich müde und gereizt fühlen, und es kann auch Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, vaginale Trockenheit und Akne verursachen. Oft ist das sexuelle Verlangen reduziert, und dies kann dazu führen, dass Sie sich beide verärgert und emotional fühlen. Die Spontaneität, Sex zu haben, wenn Sie Lust dazu haben, nicht durch Eisprungzyklen reguliert, ist verloren gegangen. Es ist absolut nicht deine Schuld, dass du so denkst, aber leider werden diese Stimmungsschwankungen und andere Nebenwirkungen während der Herunterregulierungsphase für die meisten (aber nicht alle) Frauen anhalten. Die gute Nachricht ist, dass sobald Sie die Stimulationsphase Ihres IVF-Zyklus beginnen (mit Medikamenten wie Gonal F, Menopur, Merional), die Dinge sich verbessern. Wenn die Follikel in den Eierstöcken zu wachsen beginnen, wird mehr Östrogen produziert und viele der vorherigen unerwünschten Nebenwirkungen lassen allmählich nach.

Einer der entscheidenden Faktoren bei dieser IVF-Reise ist die Unterstützung

Dies kann von Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden stammen, aber auch von Ihrer IVF-Klinik kann wertvolle Unterstützung geleistet werden. Alle Kliniken können Sie an einen speziellen Fruchtbarkeitsberater weiterleiten, mit der Option, persönliche Treffen oder Skype-Sitzungen abzuhalten, wenn dies Ihre Präferenz ist. Und in diesem „vernetzten“ Zeitalter bieten viele Online-Plattformen Unterstützung - entweder über Online-Foren oder Chatrooms oder wenn Sie Informationen abrufen möchten, indem Sie eine Vielzahl verschiedener Informationsblätter bereitstellen. Zahlreiche Foren stehen zur Verfügung, darunter die British Fertility Society (BFS), die Human Fertilization and Embryology Authority (HFEA), das Fertility Network UK und IVF Babble, um nur einige zu nennen. Es ist wichtig, dass sich auch Ihr Partner unterstützt fühlt, da viele Partner angeben, dass ihr Wohlbefinden durch Fruchtbarkeitsprobleme beeinträchtigt wurde. Männer beschreiben auch Stress, Depressionen, Angstzustände und ein geringes Selbstwertgefühl.

Einige Männer fühlen sich während der Fruchtbarkeitsbehandlung an den Rand gedrängt und kämpfen darum, Unterstützungsgruppen für Männer zu finden. Das Bewusstsein für die Notwendigkeit von Fertilitätskliniken, die sowohl männlichen als auch weiblichen Partnern gerecht werden, ist gestiegen.

Obwohl Sie nichts unternehmen können, um den Wirkungen der Fruchtbarkeitshormone entgegenzuwirken, gibt es Möglichkeiten, einige der Symptome zu lindern

Versuchen Sie vor allem, sich Zeit zu geben, um Dinge zu tun, die Ihnen beiden Spaß machen, egal ob Sie nach draußen gehen, um Sport zu treiben oder einfach nur spazieren zu gehen, ins Kino zu gehen oder etwas zu essen. Versuchen Sie, das Interesse an anderen wichtigen Aspekten Ihres Lebens nicht zu verlieren. Es ist wichtig, sich auf andere Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren, auch wenn es schwierig ist, dies zu tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass die IVF-Reise so überwältigend ist. Bei der Vorbereitung auf Ihre nächste IVF-Runde ist die Selbstversorgung von entscheidender Bedeutung. Dies kann für verschiedene Personen unterschiedliche Formen annehmen. Selbstpflege bezieht sich auf Dinge, die Sie tun können, um sich und Ihren Partner körperlich und geistig zu versorgen. Für manche bedeutet dies, dass Sie sich Ihr Tagebuch ansehen und die Anzahl der anderen Verpflichtungen reduzieren, die Sie möglicherweise haben. Für andere könnte es sein, Zeit mit engen Freunden und der Familie zu verbringen. Aber der erste Schritt zum Umgang mit psychischer Belastung besteht darin, sie tatsächlich anzuerkennen - und das haben Sie getan, indem Sie sich mit uns in Verbindung gesetzt haben! “

F: Mit dem bevorstehenden Valentinstag möchte ich mindestens einen Tag haben, an dem ich mich wie ich fühle. Ich vermisse es, mich weiblich zu fühlen. Haben Sie einen Rat, der uns beim Versuch hilft, die Verbindung wiederherzustellen? Ich muss Dinge ändern, bevor wir völlig auseinander driften

A: „Hallo Elaine. Erstens ist es großartig, dass Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Ehemann verbessern möchten. Dinge können rutschen und Sie können fühlen, dass Sie keine Kontrolle haben. Alles, was Sie beschrieben haben, ist für Paare sehr häufig, insbesondere wenn sich die Zeit ohne erfolgreiche Schwangerschaft erstreckt.

Ich hoffe, dass Chantals obige Erklärung zu den Wirkungen der Hormone, die während der IVF eingenommen werden, hilfreich ist. Die meisten von uns können verstehen, wie sich eine Krankheit und ihre Behandlung auf unseren Körper auswirken können, und wir können planen, uns zu erholen, wenn wir wieder fit sind. Aber es ist nicht so einfach, dasselbe mit unserer psychischen Gesundheit zu tun, besonders wenn wir Schwierigkeiten haben, uns etwas vorzustellen. Unsere Gedanken und Gefühle drehen sich oft nach innen und Selbstschuld kommt ins Spiel. Dies kann Männern passieren, ist aber besonders bei Frauen häufig: Wir glauben, dass es irgendwie unsere Schuld ist.

Zwei wichtige Punkte, die Sie hier berücksichtigen sollten: Die Behandlung wirkt sich auf Ihre Stimmung aus, daher auch auf die Bandbreite der Emotionen und die Höhen und Tiefen, die Sie erleben (also ist es normal!). Zweitens versuchen Sie, dies als medizinisch zu betrachten - was es ist. Sie sagen, Sie sind "wütend" auf sich selbst und Ihren Partner und "hassen, dass mein Körper nicht funktioniert". Diese Wut ist verständlich, also versuche nicht, die Emotionen zu bekämpfen. In der Beratung sprechen wir vom „Sitzen mit“ einer Situation und der Emotion; Sie müssen es durchgehen, aber denken Sie daran, dass Sie auf der anderen Seite herauskommen werden - unabhängig vom möglichen Ergebnis.

Akzeptanz ist ein wichtiger Teil der Beratung (insbesondere in Bezug auf humanistische und Gestalt-Ansätze). Die größte Herausforderung bei der Fruchtbarkeitsbehandlung besteht darin, Ungewissheit in Kauf zu nehmen, aber es gibt viele Aspekte Ihres Lebens, die schwierig werden, einschließlich Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner.

Das Gefühl, dass Sie es verloren haben, unsicher, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Beziehung fühlen - und wie er sich in Bezug auf Sie fühlt -, dass Sie nicht mehr so ​​sexuell interessiert sind wie zuvor Das Baby, nach dem du dich so sehnst, hat eine deprimierende Wirkung auf dich.

Sie sagen oben, dass Sie Ihrem Ehemann erklären möchten, wie die Hormone Ihre Stimmung beeinflussen, und das ist eine gute Idee. Partner können verwirrt oder sogar aufbrausend sein, weil Frauen das Rough nicht mit dem Glatten nehmen und nicht so schnell aus ihm herausschnappen wie sie. Je mehr er verstehen kann, wie und warum Sie sich besser fühlen. Und umgekehrt. Beide versuchen und akzeptieren die Unterschiede zwischen Ihnen.

Nun zum Valentinstag

Erstens, verprügel dich nicht wegen deines Aussehens. Hormone sind nicht dein bester Freund, also versuche, den negativen Dialog zu erkennen, den du hast, und bleibe nicht bei diesen Gedanken. Sagen Sie sich, es gibt eine Wiederbelebung, die Sie um die Ecke warten, sobald dies vorbei ist.

Trotzdem, ein bisschen Verwöhnung kommt nie zu kurz. Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag oder lassen Sie sich Haare oder Nägel machen. Machen Sie den Abend zu einem Date Night, egal ob Sie ausgehen oder nicht. Und machen Sie bei dieser Gelegenheit das Gespräch über etwas anderes als IVF und wie Sie sich fühlen. Ein Film ist vielleicht besser als ein Essen, wenn sich drei Stunden Gespräch anfühlen. Wenn Sie dabei bleiben, können Sie ein Quiz über die lustigen und romantischen Szenen in Ihrer Beziehung ausarbeiten. Wo waren wir, als Sie mir vorgeschlagen haben? Welche drei Dinge fanden Sie an mir reizend? Was ist das kitschigste, was ich dir gesagt habe? Du hast die Idee. Sie konnten sich jeweils den besten Urlaub vorstellen, den Sie hatten. Schließe deine Augen und beschreibe, was du einander siehst. Bringe wirklich ein fröhliches Gefühl in den Raum.

Mach die Dinge, die dich zum Lachen bringen und Dinge, über die du dich verbindest, und mache es gerne zusammen. Und wenn es wieder schwierig wird, machen Sie weiter so. “

Wenn Sie sich niedergeschlagen oder ängstlich fühlen und Hilfe von Sandra oder Chantal benötigen, schreiben Sie uns eine E-Mail an mystory@ivfbabble.com, und wir werden uns an sie wenden. Denken Sie daran, Sie sind nicht allein

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