IVF-Gelaber
LUTEALPHASEE ERKLÄRT

Die Lutealphase und IVF-Behandlung

Wenn Sie einen IVF-Zyklus planen, ist es hilfreich, die Lutealphase Ihres Körpers zu verstehen. Diese Phase Ihres Zyklus spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbereitung Ihres Körpers auf die Schwangerschaft. Während der Lutealphase produziert Ihr Körper Progesteron, um die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken, um sie für einen Embryo gastfreundlich zu machen. Wenn Ihre Lutealphase jedoch zu kurz oder zu lang ist, kann dies die Ergebnisse Ihrer IVF beeinflussen, daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken zu sprechen.

Was ist die Lutealphase?

Die Lutealphase ist eine Phase Ihres Menstruationszyklus. Aber um Ihre Lutealphase wirklich zu verstehen, müssen Sie alle vier Phasen verstehen, die jeweils ihre eigene Funktion und ihren eigenen Zweck haben. 

  1. Menstruation – Ihr Zyklus beginnt an Tag 1 – dem Tag, an dem Sie Ihre Periode bekommen. Wenn Sie nicht schwanger werden, verliert Ihre Gebärmutter ihre verdickte Auskleidung.
  2. Follikuläre Phase – Diese Phase überschneidet sich mit der Menstruation – sie tritt auf, wenn Ihre Eifollikel (Eierblasen) an Ihren Eierstöcken zu wachsen beginnen. Während Sie mit vielen Follikeln beginnen, wird einer größer als die anderen und setzt ein Ei frei.
  3. Ovulation – Der Eisprung tritt auf, wenn Ihr Eierstockfollikel ein reifes Ei freisetzt.
  4. Lutealphase – Nach dem Eisprung treten Sie in die Lutealphase ein, die mit Ihrer nächsten Periode endet.

Dieser gesamte Zyklus dauert in der Regel zwischen 24 – 32 Tage. Ihre Lutealphase neigt nicht dazu, sich mit zunehmendem Alter zu verkürzen. Wenn Ihr Zyklus durchweg kürzer oder länger ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Gründe zu untersuchen.

Wie lang sollte Ihre Lutealphase sein?

Ihre Lutealphase ist die Anzahl der Tage zwischen Ihrem Eisprung und der Menstruation. Die meisten Frauen haben eine normale Lutealphase, die zwischen 11 und 17 Tagen dauert, wobei 12 – 14 Tage am häufigsten sind. Wenn Ihre Lutealphase unter zehn Tage fällt, gilt sie als kurz.

Wenn Sie eine 11-tägige Lutealphase, 10-tägige Lutealphase oder 9-tägige Lutealphase, 8-tägige Lutealphase (oder noch weniger) haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um dies zu besprechen.

Was passiert während Ihrer Lutealphase?

Während Ihrer Lutealphase schließt sich der leere Follikel, der gerade das Ei freigesetzt hat, und wird gelb. Dieser leere Eiersack wird zu einer völlig neuen Struktur namens Corpus luteum und beginnt mit der Freisetzung von Östrogen und Progesteron. Diese Hormone, insbesondere das Progesteron, verdicken die Gebärmutterschleimhaut und fördern das Wachstum der Blutgefäße. Im Idealfall wird Ihre Gebärmutterschleimhaut dick und mit Blut angereichert, um den Embryo mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen.

Was passiert, wenn Sie schwanger werden?
Wenn sich ein Embryo erfolgreich in Ihre Gebärmutterwand einnistet, beginnen Sie, ein Hormon namens humanes Gonadotropin (hCG) zu produzieren. Dieses Hormon wird es Ihrem Gelbkörper ermöglichen, bis zur zehnten Schwangerschaftswoche weiterhin Progesteron zu produzieren. Zu diesem Zeitpunkt ist die Plazenta ausreichend entwickelt, um die Progesteronproduktion zu übernehmen.

Während der Schwangerschaft wird Ihr Körper immer mehr Progesteron produzieren.

  • Erstes Trimester: 10 bis 44 Nanogramm pro Milliliter (ng/ml) Progesteron
  • Zweites Trimester: 19 bis 82 ng/ml
  • Drittes Trimester: 65 bis 290 ng/ml

Was passiert mit Ihrem Gelbkörper, wenn Sie nicht schwanger werden?

Wenn Sie nach dem Eisprung nicht schwanger werden, schrumpft Ihr Gelbkörper und schließlich bleibt nur noch eine kleine Menge Narbengewebe übrig. Ihr Progesteronspiegel sinkt und signalisiert Ihrem Körper, dass es an der Zeit ist, Ihre Gebärmutterschleimhaut abzubauen. Schließlich menstruieren Sie und der ganze Prozess beginnt von vorne.

So verfolgen Sie Ihre Lutealphase

Um Ihre Lutealphase zu verfolgen, müssen Sie zunächst Ihren gesamten Menstruationszyklus in einem Kalender überwachen. Es gibt viele kostenlose Apps im Internet, die Ihnen dabei helfen können. Ignorieren Sie jedoch die Standardtermine für den Eisprung. Sie müssen Ihren eigenen Eisprung verfolgen, um ein genaues Verständnis Ihrer Lutealphase zu erhalten. Auch wenn Ihr gesamter Zyklus durchweg im „normalen“ Bereich von 24 – 32 Tagen liegt, kann Ihre Lutealphase immer noch kurz sein.

Es gibt einige Hauptmethoden, um Ihren Eisprung zu verfolgen.

Ovulationsstreifen – Diese Streifen messen den Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) in Ihrem Urin.

Diagramm der Basaltemperatur – Mit BBT-Charts messen Sie täglich morgens Ihre Temperatur und überwachen deren Anstieg vor dem Eisprung.

Zervixschleim – Überprüfen Sie Ihren Zervixschleim auf eine „eiweiße“ Konsistenz.

Tragbare Geräte – Armbänder und einführbare Geräte, die Ihre BBT verfolgen

Indem Sie all diese Informationen grafisch darstellen, können Sie eine genaue Vorhersage Ihrer Lutealphase erhalten. Es ist wichtig, dies mindestens drei Monate lang zu tun, da Ihr Zyklus von Monat zu Monat um bis zu 9 Tage variieren kann. Im Laufe der Zeit können Sie einen Durchschnitt erhalten und wichtige Trends feststellen.

Kann man während der Lutealphase schwanger werden?

Technisch gesehen können Sie während der Lutealphase nicht schwanger werden. Per Definition tritt die Lutealphase auf zwischen Eisprung und Menstruation, und nach dem Eisprung ist es nicht mehr möglich, schwanger zu werden.

Während Sie in der Regel jeden Monat zwischen 5-7 fruchtbare Tage haben, liegt dies daran, dass Spermien bis zu 5 Tage im Körper leben können. Das bedeutet, dass Sie fünf Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr haben können (der normalerweise etwa 36 Stunden dauert) und trotzdem schwanger werden. Sobald der Eisprung jedoch vorbei ist, ist er vorbei.

Trotzdem werden Sie Geschichten von Menschen begegnen, die behaupten, während ihrer Lutealphase schwanger geworden zu sein. Die wahrscheinliche Erklärung dafür ist, dass sie zu einem anderen Zeitpunkt ovulierten, als sie dachten.

Geben Sie sich die Kraft mit Fruchtbarkeitstests

Testen Sie Ihre Fruchtbarkeit bequem von zu Hause aus

Progesterontest

Zu Hause Progesterontest zur Bestätigung, ob der Eisprung am 21. Tag eines Menstruationszyklus stattgefunden hat, mit Online-Ergebnissen in 5 Tagen.

Denken Sie darüber nach, eine Familie zu gründen und möchten Sie überprüfen, ob Ihr Eisprung normal ist? Oder haben Sie versucht, ein Baby zu bekommen?

Möchten Sie Ihren Fruchtbarkeitsstatus proaktiv überprüfen, damit Sie bei Bedarf Hilfe suchen können? Wenn ja, ist dieser einfache Ovulationstest zu Hause, der die Beratung durch einen qualifizierten Arzt beinhaltet, ein wichtiger erster Schritt, um Ihre Fruchtbarkeit zu verstehen.

Eisprung-Tracker

Der FertilTime-Ovulationstest ist ein einfach anzuwendender Screening-Test für zu Hause, der es Frauen ermöglicht, die 2 besten Tage für eine Empfängnis zu bestimmen.

Dieser schnelle und zuverlässige Test funktioniert, indem er erhöhte Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) im Urin erkennt – ein Hinweis darauf, dass der Eisprung bevorsteht. Der Test ist zu mehr als 99% genau.

FertilTime ermöglicht es Frauen, ihre besten Chancen auf eine Empfängnis diskret und bequem zu Hause zu testen.

PCOS Fruchtbarkeitstest

Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine Erkrankung bei Frauen, die die Eierstöcke betrifft, was zur Entwicklung von Zysten an den Eierstöcken führt, die sich vergrößern können. Dieser Test ist für jede Frau gedacht, die PCOS-Symptome hat und die weiter untersuchen möchte. Unsere Ärzte werden Ihre Ergebnisse interpretieren und Ihnen mitteilen, welche Maßnahmen Sie als nächstes ergreifen sollten.
 
Unser PCOS-Bluttest umfasst Tests auf Testosteron, Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG) und den freien Androgenindex (FAI), um die Menge der im Blut zirkulierenden verfügbaren Androgene anzuzeigen. Es misst auch das luteinisierende Hormon (LH) und das follikelstimulierende Hormon (FSH); ein hohes LH/FSH-Verhältnis zwischen 2:1 oder mehr kann auf PCOS hinweisen.

Lutealdefekt

Wenn Ihre Lutealphase weniger als 10 Tage dauert, haben Sie möglicherweise einen sogenannten Lutealphasendefekt (LPD). Bei LPD produzieren Ihre Eierstöcke nicht genug Progesteron und/oder Ihre Gebärmutterschleimhaut reagiert nicht und verdickt sich nicht auf das Progesteron. Dieser Zustand kann Fruchtbarkeitsprobleme und Fehlgeburten verursachen.

Allerdings glauben nicht alle Ärzte, dass LPD eigenständig sein kann Ursache der Unfruchtbarkeit, da es keine definitive Möglichkeit gibt, das Problem zu testen. Die Position der American Society for Reproductive Medicine ist, dass dies kein eigenständiges Thema ist. Stattdessen haben sie herausgefunden, dass es mit unregelmäßigem Eisprung, kurzen Menstruationszyklen, Endometriose, PCOS und Lebensstilfaktoren zusammenhängt.

Auch hier ist es eine gute Idee, mit einem Arzt Ihres Vertrauens über Ihre Bedenken zu sprechen. Sie können einen Progesterontest oder eine Endometriumbiopsie vorschlagen, obwohl beide Tests für LPD umstritten sind.

Eine lange Lutealphasenlänge haben

Während wir normalerweise eine verkürzte Lutealphase als ein Problem für IVF und Fruchtbarkeit im Allgemeinen betrachten, kann eine lange Lutealphase auch Probleme bereiten. Wenn Ihre Lutealphase zu lang ist, verlängert sich Ihr Gesamtzyklus und Sie haben weniger Chancen, jedes Jahr schwanger zu werden. Dies kann zu einer bereits stressigen Situation zusätzlichen Stress hinzufügen.


In den meisten Fällen wird eine lange Lutealphase durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht, wie z Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS). PCOS verlängert Ihren Zyklus im Allgemeinen aufgrund erhöhter Mengen männlicher Hormone im Körper, kann jedoch behandelt und verwaltet werden.

Eine kurze Lutealphasenlänge haben

Neben LPD gibt es einige Lebensstilfaktoren, die Ihre Lutealphase verkürzen können. Rauchen wurde mit kurzen Lutealphasen in Verbindung gebracht, da es die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers, Östrogen und Progesteron zu produzieren, verringert. Deutliches Übergewicht wird mit einer kurzen Lutealphase korreliert, ebenso Essstörungen und niedriges Körpergewicht.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Frauen mit einer kurzen Lutealphase Fruchtbarkeitsprobleme oder Fehlgeburten haben.

So verlängern Sie die Lutealphase

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Lutealphase zu kurz ist, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über einen Test auf Lutealphasendefekt (LPD) zu sprechen. Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihren Lebensstil zu verbessern, die auch Ihre Lutealphase verlängern können.

  • Hör auf zu rauchen
  • Pflegen Sie ein gesundes Gewicht
  • Lass deine Schilddrüse testen
  • Behandlung von Essstörungen suchen

Das Verständnis Ihrer Lutealphase kann zu Ihrem IVF-Erfolg beitragen

Wenn Sie mehr über Ihren Körper erfahren, Ihren Eisprung verfolgen und Ihre Lutealphase verstehen, können Sie auf natürliche Weise schwanger werden oder mit Ihrer nächsten IVF-Runde erfolgreich sein.
Wenn Sie eine IVF-Runde planen, achten Sie unbedingt auf die Länge Ihrer Lutealphase über drei oder mehr Monate. Wenn Sie Grund zur Besorgnis haben, teilen Sie diese Informationen Ihrem Arzt mit, damit er sie bei der Gestaltung Ihres Behandlungsplans berücksichtigen kann. Viel Glück!

Verwandte Inhalte

Referenz

Mit Dank an die fantastischen Experten von Klinik Tambre