Die Liebessprachen-Sammlung. Lektion 1. Körperliche Berührung

Bei der Konzeption dreht sich alles um die physische Verbindung. Das Problem ist, wie so viele von Ihnen sicher nachvollziehen können, dass, wenn Sie schon viel zu lange TTC sind und es einfach nicht funktioniert, die physische Verbindung ihren Reiz verliert, was sich dann auf die emotionale auswirken kann Verbindung

Wie wir alle wissen, ist Unfruchtbarkeit anstrengend. Es zermürbt dich, es kann dir das Gefühl geben, „kaputt“ zu sein. Die ständige Wiederholung von „Scheitern“ zerstört nicht nur deine Hoffnung, sondern auch dein Selbstwertgefühl, und anstatt uns selbst zu pflegen, geben wir uns selbst die Schuld.

TTC übt auch so viel Druck auf Beziehungen aus. Wie oft haben Sie Ihren Partner angesehen und gedacht: „Ich kann wirklich nicht gestört werden!“. Ja, Sie lieben sich, aber das Feuer kann so leicht ausgehen, wenn Sie sich nur verbinden, um zu versuchen, schwanger zu werden.

Wie bleiben Sie und Ihr Partner in Verbindung, wenn Sie sich wirklich nicht fühlen? Wie zeigst du deinem Partner dringend benötigte Liebe, wenn du keine für dich selbst finden kannst?

Wir drehten uns zu Sonja Acheson und fragte sie, wie wir in einer so schwierigen Zeit wieder mit uns selbst und unserem Partner in Verbindung treten können.

Weiter zu Sonia….

Ich möchte mit Ihnen eine schöne Sammlung von Artikeln teilen, die von Gary Chapmans 5 Sprachen der Liebe inspiriert sind. Lassen Sie mich erklären, wenn Sie mit den 5 Sprachen der Liebe nicht vertraut sind, hier ist ein kurzer Ausschnitt davon, wie Gary Chapman sie entwickelt hat und wie sie Ihr Leben bereichern können, wie sie es für so viele meiner Beziehungen getan haben und, die wichtigste – die eine, die ich mit meinem Selbst habe.

Gary Chapman, Autor von „The Five Love Languages“, entdeckte / glaubt, dass wir eine Hauptsprache der Liebe haben, mit der wir überwiegend in Resonanz sind. Er lernte in jahrelanger Arbeit mit Paaren, dass sie ihrem Partner ihre Sprache der Liebe anboten, aber oft nicht so wünschenswert aufgenommen wurden, wie sie es sich erhofft hatten, weil die Liebessprache ihrer Partner anders war als ihre.

Die 5 Sprachen der Liebe, die Gary Chapman skizziert hat, sind also:

1. Körperliche Berührung
2. Quality Time
3. Acts of Service
4. Worte der Bestätigung u
5. Geschenke erhalten

Wenn also zum Beispiel meine bevorzugte Art, Liebe zu empfinden, körperliche Berührung wäre, würde ich positiv auf Umarmungen, Küsse, Schmusen, Händchenhalten, Schulterreiben reagieren und ich könnte dann diese Liebeshandlung meinem Partner anbieten. Wenn die Liebessprache meines Partners jedoch nicht dieselbe war wie meine und es sich beispielsweise um Geschenke handelte, würde er Liebe empfinden, wenn er einen Blumenstrauß oder ein Schmuckstück erhielt oder es sehr schätzen würde, ins Theater ausgeführt und zu Abend gegessen zu werden dafür bezahlt, können Sie sehen, wie unsere Liebessprachen nicht zusammenpassen. Sobald wir das wissen, kann es ein absoluter Spielveränderer für die Bereicherung jeder Beziehung sein.

Die wichtigste Beziehung, die Sie heute haben, ist die zu sich selbst, also lassen Sie uns in eine köstliche 5-Wochen-Sammlung eintauchen, die sich jede Woche auf eine der 5 Sprachen der Liebe konzentriert und Ihnen zeigt, wie Sie sich am besten mit Liebe bereichern und dabei entdecken, was funktioniert das Beste für Sie, damit Ihre Bedürfnisse erfüllt werden.

Wenn wir diesen Dialog mit Ihrem Selbst eröffnen, werden Sie entdecken, wie Sie geliebt, umsorgt, genährt und genährt werden müssen.

Beginnen wir also diese schöne Reise, wie Sie Ihr Selbst auf diese Weise pflegen und nähren und alle 5 Liebessprachen maximieren können, um für Sie zu arbeiten.

Diese Woche dreht sich alles um Physical Touch

 Körperliche Berührung kann und ist oft eine schöne Art, körperlich getröstet zu werden. Ein Händchenhalten, ein Schulterreiben, eine Umarmung, eine Umarmung. Es ist ein warmes, liebevolles Gefühl, wenn wir in einem Moment der physischen Berührung getröstet und gehalten werden, einfach weil es für unser Wohlbefinden und unsere grundlegenden Überlebensbedürfnisse von entscheidender Bedeutung ist. Also, was wäre, wenn ich Ihnen vorschlagen würde, dass Sie dieses Maß an Komfort für sich selbst bereitstellen könnten? Wenn Sie Ihre Augen schließen und in die Idee hineinfühlen, sich selbst zu halten, wie sieht das für Sie aus, wie fühlt sich das für Sie an? Kannst du dir vorstellen, wie du dich halten kannst? Sich trösten?

Nehmen Sie diese Idee, das erste Bild, das Sie gesehen haben, das visuelle Bild, das Ihnen gerade in den Sinn gekommen ist. . . Das ist deine Gelegenheit, mein Liebling. Wenn dir nichts eingefallen ist, ist das auch in Ordnung. Manchmal kann es einige Zeit dauern, bis wir uns daran erinnern, dass wir auch von uns selbst ein wenig liebevolle Zuwendung haben und erhalten dürfen. Es ist in Ordnung für uns, unsere Bedürfnisse zu empfangen und erfüllt zu bekommen. Als ich das zum ersten Mal versuchte, löste es ziemlich viele Emotionen in mir aus, da es eine ungewohnte Erkenntnis war, dass auch ich in der Lage war, meine Bedürfnisse erfüllt zu bekommen, auch ich durfte mich ohne Frage getröstet und gehalten fühlen.

Schließen Sie Ihre Augen, atmen Sie sanft und liebevoll ein, denken Sie jetzt daran, sich irgendwie zu halten, während Sie ausatmen, lassen Sie diese Idee wirklich durch Ihren Körper fließen.

Wie war es? War es möglich? Können Sie sich vorstellen, Ihre eigene Hand zu halten, Ihr Gesicht zu umfassen, Ihren Nacken zu reiben oder Ihre Hände an Ihr Herz zu bringen oder Ihren Bauch zu umarmen?

Dies mag zunächst etwas ungewohnt klingen oder sich anfühlen und für manche sogar unangenehm sein. Aber lassen Sie uns für einen Moment damit fortfahren. Wie bei vielen Praktiken kann es einige Zeit dauern, bis sie sich daran gewöhnt haben, und bei allen neuen Dingen ist das Üben der Konsistenz die halbe Miete! Respektieren und ehren Sie sich auch hier, da dies im Moment möglicherweise nicht das Richtige für Sie ist und es möglicherweise einige Zeit dauert, bis dies möglich ist. Das ist in Ordnung.

Lass uns spielen.

Wie würden Sie einen Freund, einen geliebten Menschen trösten? Würden Sie sie fragen, ob sie eine Umarmung zu schätzen wissen, könnten Sie Ihre Arme ausstrecken und eine Augenbewegung signalisieren, um vorzuschlagen, dass Sie hereinkommen, um sich festzuhalten? Nähern Sie sich ihnen sanft mit einem sanften Reiben auf dem Arm, der sich in die Schulter bewegt. War das einfacher zu erwägen?

Öffnen Sie also Ihr Herz für die Idee, sich selbst mit der gleichen Höflichkeit, der gleichen Freundlichkeit und der gleichen Bereitschaft zu ehren und zu respektieren, Liebe zu empfangen, so wie Sie sie so freizügig geben. Tu das, wofür es sich richtig anfühlt U.

Sie stehen bei Ihrem Wohlbefinden an vorderster Front, also stellen Sie sich bitte immer an die erste Stelle.

Ich beginne mit einer Absicht. Für mich ist es so wichtig, mir selbst ein Versprechen zu geben, ein Versprechen sanfter, liebevoller Güte, dass das, was ich empfangen oder auch offen sein werde, nur zu meinem höchsten Wohl und meinem Wohlbefinden ist. Dies ermutigt und öffnet mein Herz, eine vertrauensvolle Verbindung zu mir selbst zu empfangen und aufzubauen. Also, ohne darüber nachzudenken, atmen Sie ein und spüren Sie, was Ihr Körper gerade braucht.

Was auch immer Ihr erster Gedanke ist, gehen Sie damit um. Ein sanftes Streicheln des Beines, das die Hand zum Herzzentrum führt, das Ohr reibt, das Haar streichelt. Irgendwo, wo du einen Körperteil mit einem anderen Körperteil verbinden kannst. Es dreht sich alles um die körperliche Berührung. Also, jeder Weg, wie du deinen Körper wieder mit deinem Körper verbinden kannst, ist ein Anfang.

Stell es nicht in Frage, lass es uns einfach tun

Reiben Sie Ihre Hände aneinander, so dass Sie anfangen, ein wenig Wärme zwischen ihnen zu spüren, Sie werden spüren, wie sich die Energie aufbaut, Sie werden ein leichtes Ziehen zwischen ihnen spüren. Eventuell sogar ein Kribbeln. Wisse, dass dies deine Energie ist und die Kraft und Energie, die du in dir trägst, um zu heilen. Atme sanft ein und verbinde dich mit diesem Raum, wo immer du dir dieses Bauchgefühl vorgestellt, gedacht oder hattest.

Atme sanft ein. Langsam. Tief. Entspanne dich jetzt und gib dich ganz dem Gefühl hin.

Wie Ihr Körper die Berührung Ihrer Hände begrüßt. Es kann sich warm anfühlen, es kann kribbeln, es kann sich auch ganz ungewohnt und unsicher anfühlen. Das ist auch in Ordnung. Langsam tut es. Stelle dir bei jedem Einatmen vor, wie eine warme Fülle von Licht durch deinen Körper fließt. Dich beleben. Dich nähren. Füllen Sie auf. Jeder Teil von dir wird von bedingungsloser Liebe erblüht. Erlaube mit jedem Ausatmen die dunklere Materie oder Gedanken, sich zärtlich zu lösen. Bringe deine Aufmerksamkeit jetzt zurück zu deiner Berührung, deinem Halten deines Selbst und deiner Verbindung zurück zu dir.

Halten Sie an diesem Gefühl fest, gehalten zu werden, eine körperliche Berührung von sich selbst zu sich selbst. Umarme und heiße dieses liebevolle Gefühl willkommen. Bedingungslos von dir zu dir kommend. Geliebt. Gehaltenen. Unterstützt. Von Ihnen geschützt.

Vertraue hier auf dein Selbst. Geben Sie sich den Gefühlen und Emotionen hin. Die zärtliche Verbindung zurück zum Selbst hier ist eine der wertvollsten Praktiken, die wir für uns selbst halten können.

Diese Praxis kann überall erreicht werden. Ich mache das bei der Arbeit. Das Wunderbare an dieser Praxis ist, dass sie mir jederzeit zur Verfügung steht. Ich kann mich selbst beruhigen. Hier kann ich mich selbst versorgen. Ich kann mich in jedem Moment einer potenziell arbeitsreichen, überwältigenden Zeit und dem Bedürfnis, bei mir zu sein, selbst lieben.

Das Wunderbare an dieser Selbstfürsorge-Praxis bedeutet, dass niemand sonst wissen muss, dass sie stattfindet. Es sind nur Sie, Ihr Körper, Ihre Energie, Ihr Wohlbefinden. Sie zu nähren und zu nähren, einfach wenn Sie in diesen Momenten daran erinnert werden müssen, während Sie zutiefst lernen, dass Sie von Ihrem Selbst sicher, gehalten und getröstet werden.

In einem Moment der Überwältigung oder gesteigerten Emotionen kann ich einfach meine Hand auf mein Knie, meinen Ellbogen oder mein Handgelenk legen und mich direkt in mein Herz zurückversetzen. Es ist eine unmittelbare Ressource, die ich hier habe, eine Verbindung zurück zu meinem Selbst, meinem Herzen, meiner Seele, meiner Liebe. Ich weiß, dass ich sicher bin. Ich weiß, dass es mir gut gehen wird, und in diesem Moment fühle ich Liebe, weil ich Liebe bin.

Dies ist ein unbezahlbares Geschenk, das Sie sich selbst machen können. Üben Sie Ihre eigene Körperberührung. Lass mich wissen, wie es dir geht.

Nächste Woche wird Sonia mit uns über Qualitätszeit sprechen.

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Wann glauben Sie, dass Sie eine Familie gründen werden? Sonia gibt uns die perfekte Antwort auf diese nervige Frage

So kann Sonia Sie unterstützen:

• Kinetic Chain Release Therapy – Ausrichten und Ausbalancieren Ihres physischen Körpers, um Schmerzen zu minimieren und Ihre allgemeine Kraft, Kraft und Mobilität wieder in Ihren Körper und Ihre Energie zurückzugewinnen
•  1:1 Fern- und Handenergieheilung
•  Meditations- / Erdungserfahrungen
•  Inspirierender Redner
• Mentorin für Menstruationsbewusstsein

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