Ein Tag im Leben eines Mannes TTC, von Tony

Wir haben Tony, auch bekannt als @thehopefulfather, gebeten, uns von einem typischen Tag in seinem Leben und seinem Umgang mit Unfruchtbarkeit zu erzählen.

Wo auf der Welt lebst du? 

Ich habe das Glück, in einem wunderschönen Teil von London zu leben. Ich bin vor 12 Jahren aus Suffolk hierher gezogen … aber ich vermisse das Leben auf dem Land sehr.

Wo stehen Sie derzeit mit der Kinderwunschbehandlung?

Wir hatten zwei fehlgeschlagene ICSI-Zyklen, bei denen wir vier Embryonen verloren und in den letzten drei Jahren auch eine natürliche Fehlgeburt erlitten haben. Wir warten derzeit darauf, für unseren ersten Transfer gefrorener Embryonen nach Spanien zurückzukehren, nachdem wir diesen Zyklus vor Covid im Februar 2 begonnen haben. Das Warten fühlt sich endlos an, aber wir drücken die Daumen, dass wir bald zurückkehren können.

Wenn Sie morgens aufwachen, woran denken Sie als Erstes, gefolgt von den ersten Dingen, die Sie tun? 

Das erste, was ich morgens mache, ist, die Temperatur meiner Frau zu messen. Wir verwenden immer noch eine App, um ihre Zyklen zu verfolgen, in der Hoffnung, dass wir auf natürlichem Weg schwanger werden können. Danach heißt es duschen und mach dich bereit für die Arbeit.

Wie würden Sie beschreiben, wie Sie sich fühlen, wenn Sie morgens aufwachen? 

Ich wache morgens ziemlich früh um 5.30 Uhr auf, da ich um 7.30 Uhr mit der Arbeit beginne. Wenn man so früh aufstehen muss, ist es schwierig, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Deshalb bin ich normalerweise ziemlich benommen, wenn ich morgens aufstehe, und jeder Morgen ist sehr routinemäßig – Temperatur messen, duschen, anziehen, frühstücken, zur Arbeit gehen. An den Wochenenden fühle ich mich viel entspannter und entspannter und freue mich darauf, Zeit mit meiner Frau zu verbringen.

Was hast du zum Frühstück? Sitzt man als Familie zusammen und isst gemeinsam?

Da meine Morgenroutine unter der Woche sehr früh ist, frühstücke ich normalerweise alleine und es besteht aus hausgemachtem Müsli mit vielen fruchtbarkeitsfördernden Nüssen und Samen oder, wenn ich es eilig habe, Avocado auf Toast mit roten Zwiebeln und rotem Chili. Am Wochenende koche ich gerne und kreiere etwas Aufregenderes für uns, das normalerweise aus Eiern, Pilzen, Spinat, roten Zwiebeln, etwas Lachs oder vielleicht einer frechen Hühnerwurst besteht. Ich liebe es auch, ein paar frische Obst- und Gemüsesäfte zum Frühstück zuzubereiten … lecker.

Wie oft beschäftigen Sie sich mit der Empfängnis Ihres eigenen Kindes? 

Ich denke die ganze Zeit darüber nach, jeden Tag. Der Gedanke, dass ich meiner Frau nicht das bieten kann, was sie wirklich will und verdient, tut mir so weh, dass ich mich dadurch weniger wie ein Mann fühle. Auch mein Familienname ist mir sehr wichtig, da ich vor fast 20 Jahren meinen Vater verloren habe und der einzige Sohn bin. Daher ist die Fortführung der Familienlinie für mich von größter Bedeutung. Ich war absolut am Boden zerstört und untröstlich, als mir zum ersten Mal gesagt wurde, dass ich Probleme mit der Unfruchtbarkeit habe. Ich erlebe jeden Tag Höhen und Tiefen, wenn ich darüber nachdenke, und es hat mich in den letzten Jahren geistig an einige sehr dunkle Orte geführt. Alles, was ich im Leben will, ist, Papa genannt zu werden.

Welche Bewältigungstechniken haben Sie, wenn Sie sich so deprimiert fühlen, weil Sie immer noch TTC sind? 

Wenn es mir schlecht geht, höre ich lieber fröhliche Musik oder gehe spazieren. Ich habe auch meine eigene Website gestartet, www.infertilitysucks.net, vor ein paar Jahren, um neben meiner Instagram-Seite @thehopefulfather zu laufen. Ich habe festgestellt, dass der Versuch, anderen Menschen zu helfen und meine Geschichte zu erklären, mich aufgerichtet und meiner geistigen Gesundheit geholfen hat. Normalerweise gehe ich auf Instagram und teile eine Geschichte oder was ich gerade mache, und ich liebe es, dort mit der TTC-Community zu chatten, ich habe ein paar nette Freunde gefunden. Über männliche Unfruchtbarkeit und das damit verbundene Stigma zu sprechen, hilft so vielen Menschen, deshalb möchte ich, dass sich alle öffnen und darüber sprechen. Die meisten meiner Follower sind weiblich, aber sie erzählen mir, dass ihre Ehemänner viele meiner Beiträge lesen und es ihnen hilft zu wissen, dass sie nicht allein sind.

Haben Sie Freunde oder Familie, mit denen Sie wirklich offen über Ihre Gefühle sprechen können?

Es war sehr schwierig, mit irgendjemandem zu reden, als ich zum ersten Mal herausfand, dass ich Fruchtbarkeitsprobleme hatte. Ich habe mich einfach völlig verschlossen und es fing an, mich aufzufressen. Ich habe es niemandem erzählt, nicht einmal meinen engsten Freunden. Am Ende habe ich mich einem alten Arbeitskollegen gegenüber geöffnet, den ich immer bewundert hatte. Sein Name ist Chris und ich möchte ihn besonders erwähnen. Danke, Kumpel, du bist mein Fels. Er nahm die Hauptlast auf sich, als ich mich öffnete, und es fühlte sich an, als würde eine riesige Last von meinen Schultern genommen. Ein paar Monate später erzählte ich es meinen anderen Freunden und meiner Familie und das hat mir wirklich dabei geholfen, mit den Gefühlen umzugehen, die ich im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit hatte. Danach fühlte ich mich nicht mehr so ​​schwach, sondern fühlte mich stärker. Ich fing an, mehr zu reden, und eine überregionale Zeitung bat mich, ein Interview über männliche Unfruchtbarkeit zu geben. Jetzt weiß es jeder auf der ganzen Welt und ich kann es nicht verbergen, es fühlt sich großartig an. Ich hatte Leute, die mich bei meiner Arbeit anhielten, und auch Fremde auf der Straße, die mir gratulierten, dass ich mich geöffnet und die Leute zum Reden gebracht habe.

Kennen Sie jemanden in der gleichen Situation wie Sie?

Immer mehr Männer kontaktieren mich, um mit mir zu sprechen und mir zu erklären, dass sie in der gleichen Lage sind. Es ist gut zu wissen, dass sie nicht allein sind und die meisten von ihnen möchten nur über allgemeine Dinge sprechen, bevor sie über ihre Fruchtbarkeitsreise sprechen.

Was für Mahlzeiten bereiten Sie zum Abendessen zu? 

Wir kochen sehr gerne zusammen und meine Frau ist eine großartige Köchin. Wir versuchen, uns an eine mediterrane Ernährungsweise zu halten, aber wir lieben auch scharfes Essen, daher enthalten die meisten Gerichte irgendeine Art von Gewürzen. Mein Lieblingsessen ist Mexikanisch und ich liebe Fajitas, daher ist das ab und zu unser Leckerbissen. Wir essen gut und haben das Glück, dass wir beide große Freude an frischen Salaten, Fisch, Obst und Gemüse haben. Wir hatten zu Beginn unserer Fruchtbarkeitsreise einen speziellen Fruchtbarkeitsdiätplan, der von der großartigen Ernährungsberaterin Melanie Brown erstellt wurde, und wir geben unser Bestes, um ihn einzuhalten, halten aber auch ab und zu eine Leckerei für fast ein Muss!

Wann ist Ihre glücklichste Zeit des Tages? 

Die glücklichste Zeit meines Tages ist, wenn mein Arbeitstag vorbei ist und ich nach Hause fahre, um meine Frau im Fitnessstudio zu treffen und eine unterhaltsame Body Combat- oder Body Pump-Sitzung zu genießen. Unsere Trainer waren großartig und haben uns geholfen, Gewicht zu verlieren und uns zu stärken, um unseren Körper fit für die Fruchtbarkeitsreise zu machen. Fitness ist eine großartige Möglichkeit, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, und wir haben jetzt eine tolle Gruppe von Freunden in unserem örtlichen Fitnessstudio.

Führen Sie ein Tagebuch? 

Ich führe kein Tagebuch als solches, aber der Großteil unserer Reise ist auf meiner Website und auf Instagram dokumentiert.

Haben Sie Kontakt zu Selbsthilfegruppen aufgenommen oder folgen Sie Social-Media-Konten zur Männerunterstützung? 

Es gibt zwei Social-Media-Konten, denen ich treu verfolge, und beide waren mir eine große Hilfe und Inspiration. Sie sind @them_ancave und @bebraveuk. @them_ancave wird von einem wunderbaren Kerl geleitet, der sich ebenfalls auf einer Fruchtbarkeitsreise befindet und seine Geschichte und seine Motivation dazu bringt, die Leute zum Reden zu bringen Probleme mit der männlichen Unfruchtbarkeit verblüfft mich einfach. @bebraveuk ist eine neue Wohltätigkeitsorganisation, die von ein paar Jungs gegründet wurde, die ich an einem Outdoor-Bootcamp-Tag kennengelernt habe, und die speziell für Jungs gedacht ist, die über psychische Gesundheit sprechen möchten. Sie machen richtig Druck und ich werde im November eine gesponserte Laufveranstaltung rund um die Rennstrecke von Silverstone veranstalten, um Spenden für sie zu sammeln. Halten Sie also Ausschau nach dem Sponsoring-Link auf meiner Instagram-Seite.

Was dich glücklich macht? 

Meine Frau und unsere 2 wunderschönen Katzen machen mich glücklich. Meine Frau ist meine beste Freundin und wir haben großes Glück, dass es uns Spaß macht, die gleichen Dinge zu tun. Wenn ich ein bisschen glücklicher sein könnte, dann wäre ich bei ihr und den Fellbabys, aber ich halte ein freches Glas meines Lieblingsrotweins oder einen Chai Latte J in der Hand. Ich bin auch ein großer Motorsportfan, daher ist es für mich ein Vergnügen, jede Art von Motorsport auf der Rennstrecke zu verfolgen

Und zum Schluss erzählen Sie uns von der Schlafenszeit. Wann gehen Sie zu Bett und wie fühlen Sie sich, wenn Sie ins Bett steigen? 

Normalerweise gehen wir gegen 9.30:XNUMX Uhr ins Bett und schauen uns eine Folge von etwas an, bevor wir schlafen gehen. Ich habe das große Glück, dass ich zu den Menschen gehöre, die sofort einschlafen können, egal was mir durch den Kopf geht. Normalerweise bin ich nach einem langen Arbeitstag, dem Gang ins Fitnessstudio und der anschließenden Wohltätigkeitsarbeit, die wir an den meisten Tagen der Woche leisten, um die örtliche Gemeinde zu ernähren, erschüttert. Aber ich habe immer das Gefühl, dass ich an diesem Tag so viel getan habe, wie ich konnte, und das beruhigt mich emotional. Ich drehe mich um, gebe meiner Frau einen Gutenachtkuss und träume von unseren Babys.

Vielen Dank an Tony. Sie können Tony über seinen Instagram-Account @thehopefulfather oder seine Website auf dem Laufenden halten www.infertilitysucks.net

Sie können Tony auch bei seiner Mission unterstützen, Spenden für Brave UK zu sammeln, eine neue Wohltätigkeitsorganisation für das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit von Männern. Indem du hier klickst.