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Sind Männer das vergessene Wesen, wenn es um Unfruchtbarkeit geht?

Von Pradeepa Narayanaswamy, Fruchtbarkeitstrainer

Wissen Sie, dass Unfruchtbarkeit bis 20 eine satte 2020-Milliarden-Pfund-Industrie sein wird? Und die meiste Zeit richtet es sich an Frauen; von medizinischen Behandlungen bis zu Yoga, Ernährung, Gewichtsverlust, Akupunktur, Massagen, Tee, Nahrungsergänzungsmitteln, Beratung, Beratung und Coaching

Ich war während meines langen und schmerzhaften 12-jährigen Lebens ein Verbraucher für viele dieser Dienstleistungen Reise mit Unfruchtbarkeit.

Es ist großartig, dass wir so viele Möglichkeiten haben, um Fruchtbarkeitskämpfern entgegenzukommen, aber es richtet sich hauptsächlich an Frauen. Also, was ist mit Männern? Die Daten sind sehr aussagekräftig.

In einigen meiner Befragungsfragen auf Fruchtbarkeitskonferenzen haben die Menschen den Prozentsatz männlicher und weiblicher Unfruchtbarkeitsfaktoren geschätzt, wobei fast 80 Prozent der Befragten einen höheren Prozentsatz (zwischen 50 und 75 Prozent) des weiblichen Faktors im Vergleich zum männlichen Faktor vermuteten.

Gemäß Amerikanische Gesellschaft für Reproduktionsmedizin (ASRM)Unfruchtbarkeit betrifft Männer und Frauen gleichermaßen. Ungefähr ein Drittel der Unfruchtbarkeit wird dem weiblichen Partner zugeschrieben, ein Drittel dem männlichen Partner und ein Drittel wird durch eine Kombination von Problemen bei beiden Partnern verursacht oder ist ungeklärt.

Als Gesellschaft sprechen wir jedoch nicht genug darüber oder darüber, wie wir Männer durch Unfruchtbarkeit unterstützen können

Selbst wenn es Familienmitglieder gibt, die über die Unfruchtbarkeitsreise eines Paares Bescheid wissen, fragen sie die Frauen in der Regel, wie es ihnen geht oder wie es ihnen geht männlicher Partner wie es der Partnerin geht. Ich habe viele Männer interviewt, die sich auf dem Weg zur Unfruchtbarkeit befanden, und fast 90 Prozent von ihnen gaben an, dass niemand sie persönlich gefragt hat, wie es ihnen geht. Ich bin mein eigenes Opfer dieses Verhaltens, da ich mich nicht daran erinnere, meinen Mann gefragt zu haben, wie es ihm geht.

Es gibt zwei Aspekte, wenn es um Männer geht, die eine Reise zur Unfruchtbarkeit unternehmen: Unterstützung ihres Partners durch Unfruchtbarkeit und Bewältigung ihrer eigenen Herausforderungen durch eine Reise zur Unfruchtbarkeit (entweder durch männliche Faktoren, Kombination oder ungeklärte Gründe).

Wir assoziieren in der Regel Frauen als die mehr emotional Partner in der Reise der Unfruchtbarkeit. Meine persönlichen Erfahrungen und Gespräche mit vielen Männern, die durch Unfruchtbarkeit gingen, haben mich etwas anderes gelehrt. Männer fühlen sich auch emotional. Oft, ohne die richtige Möglichkeit zu haben, sie auszudrücken, wurde sie „unter den Teppich gekehrt“ oder als nicht existent vorgetäuscht. Einige der Männer, die ich interviewt oder gecoacht habe, gelten als „Schwäche“ und widersprechen oft ihrer Männlichkeit.

Einer meiner Kunden, MJ, sagte zu mir über seine Erfahrungen: „Ich hatte keine Zeit, meine Gefühle auszudrücken oder zu erforschen, ich aß meistens meine Gefühle oder trank sie. Meine Frau hatte eine schreckliche Zeit und ich musste immer da sein, um sie zu unterstützen. Es ist so lange her, seit wir die Reise angetreten haben, und ich habe die Büchse der Pandora immer noch nicht geöffnet. “

Dieses Zitat blieb immer in meinem Herzen. Dies ist ein Beispiel dafür, wie viele Männer dazu neigen, zu ignorieren, um ihre eigenen Emotionen anzuerkennen und zu verarbeiten.

Judy und John sind seit neun Jahren verheiratet und hatten mehrere Misserfolge mit IUI und IVF-Behandlungen. Am jüngsten Vatertag fuhren sie zu ihren Eltern und Judy fragte John, wie es ihm geht. Zu ihrem absoluten Schock erlebte Judy, wie John im Auto ausbrach und weinte, was sie in ihrem gemeinsamen Leben noch nie gesehen hatte.

Dies ist wirklich bezeichnend dafür, dass wir nicht genug darüber reden oder keine gesunden Wege für Männer haben, um ihre auszudrücken, anzuerkennen, zu verarbeiten und für sie zu sorgen emotionale Gesundheit.

Wie unterstützen wir Männer? Hier sind einige Tipps für Männer, um die Kontrolle über Ihre Fruchtbarkeitsreise zu erlangen.

Seien Sie bewusst in Bezug auf Ihre Rolle auf dieser Reise, auch wenn Sie eine unterstützende Rolle spielen. Einer meiner Kunden, der auch ein leitender Angestellter ist, nannte sich selbst den Chief Relaxation Officer und Chief Movie Planning Officer, um seine Frau zu unterstützen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Unterstützung von Ihrem nahen Familienmitglied oder Freunden erhalten. Finde männliche freundliche Selbsthilfegruppen

Einer meiner Befragten sagte, Golfen mit seinem engen Freund biete ihm die Gelegenheit, etwas im Freien zu unternehmen und zwischendurch Gelegenheit zu finden, über seine Reise zu sprechen.

Einer meiner Kunden bezeichnet das Gehen in der Natur als seine zurücksetzende und entspannende Technik.

Sprechen Sie mit einem Arzt, um Tipps zur Verbesserung und Verbesserung Ihrer Fruchtbarkeit zu erhalten.

Arbeiten Sie mit einem Coach zusammen, der Ihnen einen sicheren Ort bietet, um Ihre Emotionen und Ihre Reise zu erkunden und Ihnen dabei zu helfen, Wege zu finden, um klar voranzukommen.

Wenn Sie eine Frau sind, wenden Sie sich häufig an Ihren männlichen Partner, um zu sehen, wie es ihm geht. Biete an, etwas mit ihnen zu tun. Machen Sie einen ruhigen Spaziergang oder sitzen Sie im Park. Fragen Sie sie, ob sie bereit sind, mit Ihnen zu sprechen.

Wenn Sie ein Familienmitglied oder ein enger Freund sind, fragen Sie ihn zunächst, wie es ihm geht.

Hier sind einige Dinge, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie mit der Reise zur Unfruchtbarkeit fertig werden

Sich betrinken, Drogen nehmen oder rauchen oder ungesund essen

Unsichere Dinge tun, um Dampf abzulassen

Herumschlafen, um Männlichkeit zu beweisen. Ich habe davon von einem Freund gehört

Männer neigen dazu, Fixierer zu sein. Versuchen Sie nicht, Unfruchtbarkeit zu beheben. Die Wahrheit ist, du kannst nicht

Einen Lebensstil zu haben, der extremen Stress verursacht und sehr intensiv ist

Vermeiden Sie enge Unterwäsche (Tipp von einem Fruchtbarkeitsspezialisten)

Meine letzten Worte an alle Männer da draußen: Kämpfen Sie nicht in der Stille und kehren Sie Ihre Gefühle und Schmerzen nicht unter den Teppich. Du hast eine Wahl. Besitze deine Reise.

Erfahren Sie mehr über Ihre TTC-Reise im Männerzimmer

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