Ich habe vor kurzem angefangen zu meditieren. Bevor Sie gähnen und diesen Blog verlassen, lassen Sie es mich erklären!

Ich bin das Mädchen, das immer fünf Dinge gleichzeitig zu tun hat und das Bedürfnis verspürt (oder vielleicht sollte ich besser sagen), alles zu kontrollieren. Zu den vielen Lektionen, die ich auf dieser Fruchtbarkeitsreise gelernt habe, gehört, dass ich wirklich nicht die Kontrolle habe … über irgendetwas! Die ganze Zeit über habe ich mir selbst vorgetäuscht, ich hätte die Kontrolle über mein Leben und alles, was dazu kam oder nicht.

Nun, es stellte sich heraus, dass ich mich völlig geirrt hatte. Wenn ich recht hätte, wäre ich inzwischen drei Jahre alt, denn ich hätte genau zu dem Zeitpunkt ein Baby bekommen, als ich entschied, dass es passieren sollte. Wenn ich die Kontrolle hätte, hätte ich sogar zwei! Zumindest ein Brötchen im Ofen. Ich erzähle Ihnen das alles, um wirklich das Bild zu vermitteln, dass ich kein typischer „Meditierender“ bin (falls das überhaupt ein Wort ist).

Irgendwann können wir entweder weiter gegen den Strom schwimmen und versuchen, unseren Weg zu kontrollieren, auch wenn uns alles in eine andere Richtung führt. Das Aufgeben des Kontrolldrangs war für mich eine völlige Kapitulation.

Ich hatte das Gefühl, ich würde Mutter Natur, dem Universum, der Quelle, wie auch immer man es nennen möchte, die weiße Flagge schwenken. Ich schwenkte die Flagge, um zu sagen: „Okay! Ich verstehe es! Ich habe hier nicht die Kontrolle! Ich gebe auf!"

Ich gebe meine Träume nicht auf, ich habe nur meinen Wunsch aufgegeben, zu kontrollieren, wie sie verwirklicht werden.

Dadurch blieb mir viel mentale Zeit. Ich hatte keine Ahnung, wie zeitaufwändig es war, ein Kontrollfreak zu sein, bis ich beschloss, damit aufzuhören. Es gibt eine ganze Welt da draußen, die sich weiter dreht, ohne dass ich es bewirken kann! Was nun? Nun … hier kam die Meditation ins Spiel. Wenn ich nicht die Kontrolle über die Handlungen um mich herum habe, bin ich zumindest für meine Reaktionen auf das, was passiert, verantwortlich, oder?

Mein Vater erwähnte, dass das Gebet dem Bitten und die Meditation dem Zuhören dient.

Da war ich also, die Beine gekreuzt in einer Position, die aussah wie die, die ich in den wenigen Yoga-Kursen gesehen habe, die ich besucht habe. Ich wollte zumindest so aussehen, du weißt schon, es so lange vortäuschen, bis du es irgendwie hinbekommst. Dann schloss ich meine Augen, atmete ein paar Mal tief durch und wartete darauf, dass Magie geschah. Ich habe auf eine Nachricht gewartet, auf ein Zeichen oder auf etwas, das mir sagen würde: „Michelle, du machst es richtig“, aber ich habe wirklich nichts davon verstanden. Was ich zuerst bekam, war eine Fülle von Gedanken, meine To-Do-Liste, Einkaufsliste und so weiter. Dann überkam mich ein Gefühl der Klarheit. Ich fühlte mich in Frieden, ich fühlte mich völlig in Ordnung mit meinem Leben, so wie es jetzt ist. Ich war glücklich über die Dinge, die ich will und die Dinge, die ich habe. Ich fühlte auch eine Akzeptanz, die ich vorher nicht gespürt hatte. Seltsam! Ich akzeptiere meine Situation voll und ganz. Dadurch fühlte ich mich auch ganzheitlich und akzeptiert.

Mir ist klar, dass ich jetzt wie ein Hippie klinge, aber ich versichere Ihnen – es lohnt sich, es selbst zu versuchen. Je mehr ich meditiere, desto besser fühle ich mich.

Ich habe das Gefühl, dass es jetzt unvermeidlich ist, dass alles, was ich will, zu mir kommt. Ich habe nur keine Kontrolle über das Timing, jedenfalls nicht, dass ich es jemals getan hätte.

Wenn Sie meditieren, fühlt es sich gut an, sich Ihre Gedanken zunächst als Wolken vorzustellen, die heraufziehen und vorbeiziehen. Lass sie kommen und lass sie gehen. Lass los, damit du empfangen kannst. Finden Sie einen Gedanken, der Sie glücklich macht, und bleiben Sie dabei, solange Sie es schaffen. Für mich kann es um alles Mögliche gehen – an manchen Tagen sind es Zimtschnecken und an anderen Tagen ist es die Vorstellung eines schlafenden Babys auf der Brust meines Mannes. Was auch immer es ist, denken Sie darüber nach.

Ein Freund von mir hat mich einmal gebeten, mich mit geballten Fäusten an etwas festzuhalten. Ich sagte ihr, dass ich das nicht könne. "Exakt! Du kannst nichts empfangen, wenn du dafür offen bist.“

Das Meditieren hat mich emotional, körperlich und spirituell geöffnet. Es fühlt sich fast wie ein Gehirnurlaub an. Sie können eine Pause vom Stress der Unfruchtbarkeit, des Lebens und wer weiß was sonst noch machen und sich nach innen wenden.

Vertrauen Sie mir, wenn Stress, Kontrolle und Sorgen zu Babys führen würden, wäre ich ein „Oktomum“. Es hilft nicht. Tatsächlich macht es die Sache sogar noch schlimmer. Warum also nicht etwas ausprobieren, das Ihnen nicht nur ein besseres Gefühl gibt, sondern auch die Dinge tatsächlich besser macht!?

Meditieren. Tun Sie es einfach. Lassen Sie Ihrem inneren Hippie-Kind freien Lauf mit der kapitulierenden weißen Flagge, die Sie aufgeben.

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