Der IVF-Smoothie „Stick Baby Stick“ von Karen Erikson, Ersatzfrau

Jede Frau, die sich darauf vorbereitet, ein Kind auszutragen, denkt wahrscheinlich an ihren Körper und ihre allgemeine Gesundheit

Dies gilt insbesondere für Frauen, die als Leihmütter fungieren.

Wenn Sie Ihren Körper in eine gute Form bringen und die allgemeine Fitness verbessern, können Sie sich sowohl geistig als auch körperlich auf die bevorstehende Reise vorbereiten.

Eine IVF mit dem eigenen Kind kann voller Emotionen, Hoffnung und Frustration sein. Bei hohen Spannungen kann es schwierig sein, den richtigen Rat zu wählen und sich daran zu halten. Da eine Leihmutter emotional etwas distanzierter ist, neigt sie dazu, vernünftige und praktische Entscheidungen zu treffen.

Karen Erikson ist selbst Mutter und hat in der Vergangenheit als Leihmutter fungiert

Es ist ihr eine Leidenschaft, andere über den körperlichen und geistigen Prozess der Leihmutterschaft aufzuklären.

Karen sagt, dass sie „keine Fitness-Guruin ist und ich Pizza und Tacos mehr liebe, als ich sollte.“ Als sie beschloss, einem anderen Paar Zwillinge zur Welt zu bringen, fühlte sie sich motivierter denn je, ins Fitnessstudio zu gehen und mit einem Personal Trainer zu trainieren, damit sie „sich auf ihre Übungen konzentrieren und maximale Ergebnisse erzielen konnte“. Sie empfiehlt, den Trainerweg zu gehen!

Als Karen herausfand, dass der Embryotransfer erfolgreich war, sprach sie mit ihrem Arzt und erhielt die Erlaubnis, weiterhin Sport zu treiben

Sie reduzierte ihr Kerntraining, konzentrierte sich aber auf Cardiotraining in Form von Gehen, Schwimmen und einfachen Wanderungen. Setzen Sie Ihr Trainingsprogramm während der Schwangerschaft niemals fort, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Für Karen war eine ausgewogene Ernährung ein wichtiger Bestandteil ihrer Schwangerschaftsvorbereitungsroutine

Sie nahm viele gesunde Fette zu sich, steigerte ihren Proteingehalt und ernährte sich während der Schwangerschaft so gesund wie möglich.

Ihr größtes Geheimnis? Ananas sagt sie! Nicht umsonst gilt die Ananas schon lange als Symbol der Fruchtbarkeit.

Ananaskerne enthalten viel Bromelain, ein entzündungshemmendes Mittel, von dem einige behaupten, dass es bei der Einnistung des Embryos hilft.

Karen aß direkt nach ihrem Embryotransfer viel frische Ananas und trank Ananassaft. Sie hat sogar einen Smoothie kreiert, den sie „Stick Baby Stick“ nennt! Es enthält viel Ananas sowie Eiweiß, gesunde Fette und Vitamine. Es ist verdammt lecker!

Der „Stick Baby Stick“ IVF-Smoothie (Dank an Karen Erikson)

½ Avocado

½ eine gefrorene Banane

½ Tasse gefrorene Ananas

Saft einer halben Limette

1 TL Kokosöl

1 EL Sonnenbutter oder andere Nussbutter

240 ml ungesüßte Mandelmilch

Frischer Spinat

Alles zusammen mixen und genießen!

Es ist sinnvoll, dass eine Leihmutter hilfreiche Tipps zur Vorbereitung auf eine gesunde Schwangerschaft hat. Nehmen Sie eine Seite aus Karens Buch und probieren Sie einige ihrer oben genannten Tipps aus? Haben Sie in der Vergangenheit darüber nachgedacht, als Leihmutter für ein Paar zu fungieren, oder würden Sie darüber nachdenken, mit einem Paar zusammenzuarbeiten, um Ihr eigenes Baby auszutragen? Teilen Sie uns Ihre Meinung mit!

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